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乒乓网“每日问答”第五十一期:发球的问题,心里素质问题和灌胶问题

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发表于 2016-1-22 22:44:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-1-22 10:50 PM 编辑

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                                      五十一期


技术问答

    乒乓网球友(王文凯2)问答:发球的问题
    右手直拍发球,发完球后,是右脚在前面好,还是左脚在前面好?      
   
    乒乓网教练(周明清):
      发完球后要快速还原到预判状态,左脚在前,右脚在后半步。不过目前的趋势是提倡进攻无死角,正反手都能进攻,也就是说如果你正反手攻攻能力均衡的话,可以平行站位,并且站在靠中线位置。
    乒乓网教练(迎客小松):
      常规是,发完球后迅速回复到预备姿势,注意盯球,然后根据判断移步击球。可左脚稍前,也可平行站位。

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    乒乓网友(1997414tcd)问答:心里素质不好怎么办?
      每次跟人打比赛就紧张,总是怕输,越怕输输得越惨,请教练帮忙想个办法可以练练心里素质。

    乒乓网教练(周明清):
    比赛紧张很正常,一般球友都有这个过程。
       一是要多打比赛,打多了见多了就不怕了;
       二是自我暗示,不把输赢看得太重,就把比赛当成检验自已技术水平的手段,总结分析赛中的失误,赛后有针对性的练习,这样坚持下去,最后不想赢就不行了;
       三是比赛感到紧张时,可以做深呼吸,原地跳一跳,转转圈,把拍子转一转;
       四是注意力集中,认真打好每一板球,每一分球,不看比赛分数。

       比赛时紧张是人的正常现象,适度的紧张是有助于比赛取得好结果的,可以让你思想上重视起来,心里去充分地准备比赛,这是有利的一面。但过度紧张就会影响动作的完成,起负面作用了。想赢怕输的心理是最常见最多见的心理因素,可以通过多参加比赛,以实际场景磨炼心理意志,时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“关键时刻”——从9:9或10:10开始计分,锻炼心理抗压和承受能力,类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。可以一试。

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器材问答

     乒乓网球友(zsq)问答: 灌胶是不是每隔一段时间撕下胶皮?
        灌胶是不是每隔一段时间撕下胶皮,向球拍上刷胶的过程,有什么样好处呢?

        乒乓网教练(李志国
        业余没必要灌胶,既伤身体又缩短海绵寿命,按一周打3次,每次1-2小时算,约3-6个月撕下套胶重新粘和一下即可。
   
     乒乓网教练(周明清
        灌胶主要是为了软化海绵,增加弹性。一般连续灌三次,打几个月再灌。不过现在正规比赛只允许用无机胶水,不让用有机胶水。
      


乒乓网“每日问答”专题汇总
http://www.pingpangwang.com/thread-54590-1-1.html




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发表于 2016-1-23 06:32:12 | 显示全部楼层
谢谢楼主啊!
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发表于 2016-1-23 07:19:21 | 显示全部楼层
非常实用的每日问答
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付出其实就是收获
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发表于 2016-1-23 07:55:28 | 显示全部楼层
我是坚决不灌胶
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发表于 2016-1-23 08:06:11 | 显示全部楼层
谢谢您的分享。
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发表于 2016-1-23 08:53:22 | 显示全部楼层
每天都增长点常识。谢谢分享和整理。
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发表于 2016-1-23 09:17:21 | 显示全部楼层
谢谢!又学了知识
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发表于 2016-1-23 11:45:32 | 显示全部楼层
3-6个月撕下胶皮重粘一次就不用新买胶皮了吗?
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-23 19:23:32 | 显示全部楼层

谢谢楼主.学知识了
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发表于 2016-3-12 19:10:16 | 显示全部楼层
每日看“每日问答”
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码字辛苦,鼓励一下
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