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[已解决] [已解决]请问教练关于正手攻球和拉球的一些问题

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发表于 2016-1-22 21:06:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问正手攻球和拉球时,需要先推再收吗?
另外我最近在练正手连续拉时,蹬转总是不完整,导致常常出现稍微翻肘的情况。攻球时还好,但一到拉球时便感觉没时间把蹬转做完,球又来了。请问教练有什么方法可以在正手拉球时让重心从右脚快速转到左脚呢?
谢谢!


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发表于 2016-1-22 21:41:34 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,正手攻要说先推也不能说不对,其实是撞击的成分稍多些,往前撞,然后收臂。拉球时也是可以增加撞击成分,尤其是拉冲下旋时,在下降初期可以借力的同时,增加撞击然后向前收臂摩擦,这就是前冲球的基本要素。
至于说拉球时,没做完蹬转球就来了,应该是被球顶到了,造成这种情况主要是动作过大,导致来不及还原。
在中近台拉球时,要顺利完成重心转换,要注意两点:
1、连续拉是上旋连续,引拍不要太大或下垂过多,动作稍小些,便于还原
2、重心稍前应,右脚脚尖朝外,与台边大约平行,拉球时重心在右脚,拉球的同时转腰带臂向前挥拍收小臂时,重心自然会转到左脚,然后自然放松还原准备下一板。
您可以徒手挥拍感受下,这种重心转换动作不是很大,否则会影响下一板衔接。远台拉球,动作和转换会比较大并较明显。等练习摆速时这种轻微的重心转换会有利于正反手的连续。
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  • 乒乓小酱油谢谢陈教练的解答!请问右脚脚尖朝外是为了把重心压在前脚掌的内侧吗?
    2016-1-23 12:18 AM 回复
  • 陈立新回复 乒乓小酱油:引拍拉球时,重心肯定是在右脚的整只脚的,如果只是脚掌内侧,蹬地时是无法充分发力的。你自己可以感受下。脚尖朝外也是为了让自己处于一个相对合理的位置击球。
    2016-1-23 01:37 AM 回复
  • 乒乓小酱油回复 陈立新 :谢谢!我回去体会体会!
    2016-1-23 08:17 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-23 12:05:01 | 显示全部楼层
1、连续拉是上旋连续,引拍不要太大或下垂过多,动作稍小些,便于还原
2、重心稍前应,右脚脚尖朝外,与台边大约平行,拉球时重心在右脚,拉球的同时转腰带臂向前挥拍收小臂时,重心自然会转到左脚,然后自然放松还原准备下一板。
您可以徒手挥拍感受下,这种重心转换动作不是很大,否则会影响下一板衔接。远台拉球,动作和转换会比较大并较明显。等练习摆速时这种轻微的重心转换会有利于正反手的连续。
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发表于 2016-1-23 13:31:28 | 显示全部楼层
练完了发个视频上来看看
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