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提高实战正手攻球质量和上台率技巧

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发表于 2016-1-22 20:18:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 西窗烛 于 2016-1-23 07:33 PM 编辑

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提高实战正手攻球质量和上台率技巧

一是把身体重心降下来。左脚稍前,右脚稍后(以右手持拍为例)双膝弯曲,收腹含胸,身体前倾,身体的重心在你的两个前脚掌上,身体一定要富有弹性,在不击球的时候身体一定要放松。训练的时候是这样,实战的时候更要这样,太多的球友训练的时候身体重心压的还可以,其他动作也还说的过去,一到实战不知道是紧张的原因还是其他的原因,所有的这些全忘了,身体直直的犹如电线杆的有,身体后仰的有,身体僵硬的犹如铁块般的更多。


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二是一定要有步法意识,太多的球友在实战的时候,两只脚多是站的死死的,即使盯球预判意识不错的球友,在步伐移动的时候也是多是从静止到运动,更多的球友在移动脚步的时候是全脚掌着力,造成步伐移动过于缓慢,仓促击球。

三是要会正确引拍。实战时,太多的球友引拍过大,过于往后,更有甚者,引拍的时候腰不转动,谈何上台率?至于如何正确引拍,“几分钟教会你正确的引拍”已经有所涉及,没有看过的球友可以找出来这个贴子看一下。


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四是身体一定要前倾。移动缓慢一个主要的原因就是身体不前倾,而身体不前倾造成的最大恶果是,无论是你引拍还是击球,都不能保证手臂的正确挥击方向,试想一下,你的手臂挥击方向出现了问题,你的攻球质量如何保证?又如何保证上台率?

五是攻球的时候要稍带一些摩擦,这样击过去的球更稳定,上台率会更高。

六是要提前准备好拍形,做到适度前倾。

七是击球的时候一定要用身体击球,蹬转收三个环节一个不能少。




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八是要有迎前意识,迎球而上,而不是迎球往后退。迎前的前提是身体重心迎前。

乒乓网 西窗烛 2016、1、22

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聽楼主| 发表于 2016-1-22 20:34:58 | 显示全部楼层
我们业余球友在比赛中用的最多的攻击手段还是正手攻,但是太多的球友正手攻在比赛中出现了这样那样的问题,观看业余球友比赛有感
本楼回复(1) 收起
  • 西窗烛这个贴子没有想像的那么火,其实呢,这个贴子非常重要,我们业余球友能把攻球打好了,已经了不得
    2016-1-24 12:37 PM 回复
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发表于 2016-1-22 21:00:13 | 显示全部楼层
重心、步法、引拍、前倾、带摩擦、拍形、蹬转收、迎前。专家总结得全面、透彻、明白易懂。牢记并照着练。谢谢。
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发表于 2016-1-22 21:04:39 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-22 21:27:57 | 显示全部楼层
正手一直不稳定。
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发表于 2016-1-22 21:39:30 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-22 21:40:49 | 显示全部楼层
谢谢您的好帖。
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发表于 2016-1-22 21:54:10 | 显示全部楼层
学习了。。。。。
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发表于 2016-1-22 22:15:12 | 显示全部楼层
老西文章很好,我一边看一边学
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发表于 2016-1-22 23:13:03 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-23 06:34:00 | 显示全部楼层
↖(^ω^)↗加油
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发表于 2016-1-23 08:52:33 | 显示全部楼层
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很全面了         
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