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论基本功对乒乓球初学者的重要性

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发表于 2016-1-22 17:10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-1-22 09:51 PM 编辑

       乒乓球运动的基本功是指对该项运动来说所必须掌握的基本知识和技能,也就是理论和实践两部分。
       基本知识包括:球拍和胶皮的功能、怎样使乒乓球产生旋转、怎样拉强烈的弧圈球、体能对该项运动的作用、比赛中的紧张心理如何解决?等基本知识。以上这些只是人们对乒乓球运动的直观的、面上的一些知识,基本知识学无止境。
       技能,掌握和运用乒乓球运动技术动作的能力。要想掌握好技术动作,就要通过刻苦的训练来完成。有了高超的技术,再在比赛中合理的运用是取胜的关键。
       初学者掌握乒乓球运动的技术动作是有规律可循的,一定要由慢到快、由少到多、由近到远、由简到繁、由小到大、由整体到局部,由步法到手法,逐步做到有量变到质变的飞越过程。
       乒乓球运动技术包括步法和手法,步法是灵魂,手法是关键。初学者必须掌握好合理的技术动作,才能为将来提高打下基础。
       初学者要以掌握好合理的技术动作结构为目的,尤其是正手位的所有技术,不要急于求成。尤其是幼儿园以及小学生,在力量缺乏的情况下就更要如此。家长有时为孩子着急,主要是因为不明白现阶段孩子的学习任务是什么。初学者主要培养兴趣和掌握基本技术动作,没有合理的基本动作,就没有发力和合力。
       初学者在掌握动作时要以数量为主,质量为辅。此阶段目的是调节孩子的情绪,增加兴趣,时间不宜过长。
       要根据初学者的具体情况,因人而异。体力好、个子高的学员要适当增加动作的次数和速度。这种训练方法对初学者掌握动作非常有好处,但比较枯燥和乏味。因此要做好学员的思想工作,创造好各方面的条件和训练氛围。
       大强度的训练可在高年级组进行,一个月一次,不宜过多,因为他们正是长身体的时候。在培养动作的同时,也在培养吃苦耐劳的品质。
       要想掌握好基本功,就要了解它的基本规律进行系统和科学的训练,要不断总结才能做到事半功倍的效果。技术是基础,智慧是关键。

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参与人数 16浮云 +178 收起 理由
Luke + 20
dgg1999 + 2
nanhu00011 + 5
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
shenhui1965 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
咫尺天涯672 + 16
sinian1969 + 10
jiyibin + 10
梨蕊 + 10
好好保护密码 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
kenny365yh + 10
努力不惑 + 16
xih4 + 9
wanglb_2589 + 10
侠骨柔情7106 + 10
温柔一拍 + 10

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发表于 2016-1-22 18:57:05 | 显示全部楼层
正在学习基本功。
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发表于 2016-1-22 19:09:48 | 显示全部楼层
基本功是业余爱好者的灵魂
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发表于 2016-1-22 20:33:54 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-1-22 20:42:22 | 显示全部楼层
基本还是重要啊
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发表于 2016-1-22 21:32:22 | 显示全部楼层
技术是基础,智慧是关键。
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发表于 2016-1-22 21:42:26 | 显示全部楼层
今天在球馆里还听见有球友在讨论“基本功”这事,真希望他们也能看到楼主这帖!
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发表于 2016-1-22 22:03:17 | 显示全部楼层
万丈高楼平地起,基本功就是地基,基础不牢,地动山摇。应该努力呀。
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发表于 2016-1-22 22:11:53 | 显示全部楼层
陈教练说得很到位
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发表于 2016-1-22 22:53:07 | 显示全部楼层
好贴点赞!
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发表于 2016-1-22 23:17:40 | 显示全部楼层
现在还是以数量为主质量为辅
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聽楼主| 发表于 2016-1-22 23:20:28 | 显示全部楼层
zhang5728 发表于 2016-1-22 11:17 PM
现在还是以数量为主质量为辅

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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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1 
发表于 2016-1-23 06:35:19 | 显示全部楼层
\(^o^)/~\(^o^)/~
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发表于 2016-1-23 09:00:45 | 显示全部楼层
苦练基本功。
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发表于 2016-1-23 09:15:42 来自手机 | 显示全部楼层
写的真好,多谢楼主!
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如果您觉得好,请打赏,谢谢!
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发表于 2016-1-23 09:55:08 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-1-23 12:22:46 | 显示全部楼层
写的真好,学习了。看来还得苦练基本功。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-24 10:01:31 | 显示全部楼层
按照陈教练的指导来训练孩子。
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发表于 2016-1-25 10:55:34 | 显示全部楼层
基本功真的很重要。
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1 
发表于 2016-1-28 15:46:24 | 显示全部楼层
说得真好,基本功,基础中的基础。
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