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[已解决] [已解决]练发球机,正手攻,敬请指导,谢谢

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发表于 2016-1-21 17:56:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球求指导,在发球机上练习,练的时候感觉还行,自己看看视频,总感觉动作太生硬。重心高,小臂不够舒展,不知该如何改正,请各位老师指点

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发表于 2016-1-21 19:04:22 | 显示全部楼层
基本上动作比较流畅,但是没看到下肢,感觉两腿好像站位没有分开的感觉(穿着牛仔裤没办法判断)
而且转腰的力量没有带动传到手臂,大臂挥动过多.
以上个人看法期待,教练指导
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发表于 2016-1-21 23:46:40 | 显示全部楼层
你好!专家还没来,说两句吧。整体打得还是很流畅的,球感很好!几点看法:1、腰部动作打开不够,做完一个动作后,重心转换要到右脚,加速小臂收拍,会更有速度和弧线。2、拍型压得角度略小了,感觉是靠大臂送出去的球。听听球拍击中球的声音,应该是实而脆的,不是软而绵的,建议击打多些,摩擦少些。
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发表于 2016-1-22 09:18:25 | 显示全部楼层
我觉得你有点不放松,肩部别耷着,大臂夹的有点紧,稍微打开些,整体感觉还不错
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发表于 2016-1-22 09:56:09 | 显示全部楼层
看上去肩部不放松,整个身体也有点紧,两脚不能站的太死,站的再开一点,多体会重心在左右脚的转换,虽然是打固定点,脚下也要动一下,体会动作还原,否则离开发球机动作就可能变形了。
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发表于 2016-1-22 10:24:50 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
个人理解,练正手攻的目的是为了动作定型,动作定型的精髓是发力节奏,所以我主张不要过多地注重大、小臂的位置,角度,而要多注重脚,腿,腰,手的发力次序和发力节奏。发力对了,动作自然也就到位了。从视频看,你完全是在用大臂在打球,腰有转动,但不是主动发力带动手臂,而是手臂挥动带着腰转,这是根本性的错误。在注意力从下面来,先用脚蹬地,传导到腿、带动腰的转动,腰的转动带动手臂找到球后顺势收小臂。练习中一定要多体会发力的次序和节奏。这才是练习正手攻的根本。可以找一些教学视频用慢动作看,越慢看得越清楚,快了看不清楚次序。
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  • wzylb你的评论比一些所谓的砖家的评论好多了!有些砖家只看表象,没有分析或找不到造成错误动作的原因,反而误人子弟!多看湿父的讲解,湿父讲的透彻、明了。
    2016-1-22 11:00 AM 回复
  • zhd71严重同意以上意见,我最近几天正真感觉到蹬转收的正确发力顺序后,明显感觉技术上升一个台阶,完全和你所述一模一样,动作自然就感觉到位了,击球力量打了很对而且又稳定,关键并不需要太注意动作的标准与否
    2016-1-22 07:14 PM 回复
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发表于 2016-1-22 19:16:30 | 显示全部楼层
动作的正确发力顺序、真正的防松击球,就能产生鞭打的效果
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发表于 2016-1-22 22:50:17 | 显示全部楼层
本山的点评非常到位;发力的次序由下而上,发力的节点在右脚上。我们不妨把右脚蹬地比作发令枪的扳机,枪声一响,比一比脚快还是手快。而实际上,还是脚发力在先,手臂摆动在后,但强调脚与手比谁快,除了体现发力的传递次序还有前臂的主动发力。这个方法你不妨试一试。
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发表于 2016-1-23 07:42:54 | 显示全部楼层
高手一点就通
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发表于 2016-1-23 08:07:22 | 显示全部楼层
不错了,加油
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发表于 2016-1-23 12:02:46 | 显示全部楼层
我这个想法不一定适合每个人但是我觉得你可以试试,看你视频是不是觉得自己就像一个残疾人一样左臂被人打断了吊着,人是一个平衡的动物,两只手臂都有其左右,看高手们打多球他们的左手臂虽然也不动但是其实肩部是有很轻微的平衡的所以看着很协调,但是你确实真不动了所以看着很僵硬,所以我给你的建议就是球过来让左手多往右边伸一点,瞄一点来球的方向,发力的时候再让左手回收一点动作就不会显得很僵硬了!
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发表于 2016-1-23 21:51:14 | 显示全部楼层
全身协调发力不够,这在球友存在的普遍问题,学习参考中!
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发表于 2016-1-24 14:35:41 | 显示全部楼层
击球无力,没有透板,急需改进,否则形成定式将遗恨终生。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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