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正手动作提示

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发表于 2016-1-20 12:19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-1-20 01:20 PM 编辑

        这也是我曾经的误区和体会,分享出来供广大球友参考,不喜勿喷。
        1、一开始练正手攻,觉得自己差不多了,就开始发力,然后就加大动作幅度,用中远台动或者像拉弧圈那么大的动作打近台,期间动作不断改正,向规范靠拢,但动作大的这个问题一直没注意到。最近才意识到,走了弯路,练得都白练了,何出此言呢?攻球本来就是一个近台技术,动作幅度不大,借力为主,自己发力少。而我搞成了近台发大力,这不是白练吗,近台哪有时间这么搞啊,发力打也不是每个球都能发力的啊。有球友可能不同意,认为不发力算什么技术啊,就得打的啪啪响,弧线低的短球也要发力,并以此作为杀手锏,你想想看,既然能作为杀手,说明这个技术根本不好练,努力方向搞错了。。。攻球本身就不需要太大的蹬转收,一点点力量就行,马龙的视频说以腰为主,半转腰,樊振东正手有时候看着只用小臂。要想蹬转发力,练弧圈,最好退一步,在中远台发力,练习也有意义,如果中远台练习攻球,反而不对头。
        2、最近有个体会,球打的舒服不舒服,跟引拍有很大关系,拉下旋如果引拍不够靠下,那么很难拉的好,因为挥拍路线就太低,造成压拍弧圈过低下网,亮拍击打又太多。另外引拍的时候你的注意力也很关键,如果你想着转腰,带手引拍,那么你就完了,因为这样只能使你上半身旋转,腿部使用不足,引拍的时候注意力应该在腿上,或者在整体,想着腿部旋转,往右下压缩,膝盖弯曲,带着整个身体往右后下旋转引拍。如果你只想着用胳膊引拍,那么就是抡胳膊打球,只想着动腰那么腿部就会僵硬,造成移动不足,发力不充分。

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zhang5728 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2016-1-20 12:28:19 | 显示全部楼层
你的感觉又进一步接近正确了。
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  • 359旅呃呃 你直接来个正确的,让我不要走弯路了
    2016-1-20 12:29 PM 回复
  • kwong快逃吧,就算邓亚萍来了也会被评得不会打球。
    2016-1-20 12:33 PM 回复
  • mdjhsc回复 359旅 :谁也不敢说自己就是正确的,合适自己的就是正确的。共性的东西应该是相通的,个性的那就千差万别了!
    2016-1-20 01:02 PM 回复
  • 359旅回复 mdjhsc :恩恩 有道理
    2016-1-20 01:19 PM 回复
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发表于 2016-1-20 12:32:25 | 显示全部楼层
果然是高手,每日三省其身,孔老夫子也不过如此,佛祖一生也才体悟了一次而已 明年全国业余大奖赛,我推荐你去,小伙子,我看好你哦。。。。
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发表于 2016-1-20 12:33:22 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享。
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发表于 2016-1-20 13:05:19 | 显示全部楼层
真正掌握蹬转收,其它的东西才有意义
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  • 359旅蹬转收只是对规范动作的总结,不是原地静态动作,也不是先孤立的练习蹬转收,然后就能怎么怎么样。
    2016-1-20 01:18 PM 回复
  • zhd71会蹬转收,就掌握了发力的正确方法,其它的就自然而成了(可以不拘一格)
    2016-1-20 04:56 PM 回复
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发表于 2016-1-20 13:23:08 | 显示全部楼层
正手攻球热身后 退后半步拉弧圈 都这样啊 你咋的了胖子,你是不是知道的太多了
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发表于 2016-1-20 13:29:07 来自手机 | 显示全部楼层
弯路走的多,有时也因为想的太多,其实只要按照正规动作多练即可。
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发表于 2016-1-20 14:24:17 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-1-20 14:27:16 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享。.有用的就留下。没用的就抛弃。体会中。
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发表于 2016-1-20 14:58:43 | 显示全部楼层
学习了。谢谢。
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发表于 2016-1-20 17:17:00 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-20 17:34:53 来自手机 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-1-20 17:41:51 来自手机 | 显示全部楼层
喜欢看你的文章,每篇都有新意,学习了。
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发表于 2016-1-20 17:45:43 | 显示全部楼层
其实正手攻球就是身体放松,引拍小,动作轻,转腰的幅度很小,动作稍微一大那就成了大力扣杀。真的变成遇神杀神,遇佛杀佛了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-20 18:31:40 | 显示全部楼层
感谢楼主分享!
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发表于 2016-1-20 19:25:48 | 显示全部楼层
引拍的时候注意力应该在腿上,或者在整体,想着腿部旋转,往右下压缩,膝盖弯曲,带着整个身体往右后下旋转引拍。如果你只想着用胳膊引拍,那么就是抡胳膊打球,只想着动腰那么腿部就会僵硬,造成移动不足,发力不充分。
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发表于 2016-1-20 20:04:41 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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6 
发表于 2016-1-20 20:25:35 来自手机 | 显示全部楼层
不错!学习了!
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发表于 2016-1-21 06:06:54 | 显示全部楼层
非常好的领悟,两年后,必定是前冲弧圈高手,且能拉能冲
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发表于 2016-1-21 10:41:07 | 显示全部楼层
佩服楼主!
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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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