正手攻球练习，求大神指点下

zhu598659987 · 发表于 2016-1-17 23:39:38

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本人是菜鸟一名，练了一个月正手攻球，求大神，指点指点一下。

zhu598659987 · 发表于 2016-1-18 00:01:47

怎么发视频

陈立新 · 发表于 2016-1-18 00:14:37

您把视频发到优酷，在转过来。或者把视频链接发过来也行

rainunion · 发表于 2016-1-18 00:36:06

框架还可以，没多少问题。人再放松一些，拍子别握太紧。

陈立新 · 发表于 2016-1-18 01:00:10

您好，看了视频，简单说几点：
1、结构稍散，再紧凑点。上身稍前倾，身体要有一种包住球的感觉
2、挥拍稍有点过度。近台攻球动作小一点，转腰带手臂击球时，挥拍是直斜式轨迹，往前送球后顺势收小臂，拍子停在两眉之间
3、挥拍后要有个制动，这样会使发力较为集中，不要过多，手臂制动时，腰也要停止转动，然后自然还原，这跟上面第二点是相辅相成的
以上几点调整下，动作会流畅些，结构会紧凑些。另外，握拍和引拍时要放松，击球时瞬间稍稍紧张即可。手指发酸是不够放松所致，握拍的原则是松而不晃，紧而不僵，多练多体会，加油！

书羽 · 发表于 2016-1-18 08:46:27

没有视频？

周明清 · 发表于 2016-1-19 12:12:47

打得不错，提醒三点：一是要放松，身体和手臂有点僵硬；二是重心有点高，稍降一点；三是小臂稍打开一点，收小臂，向前撞击的力量要多一些，转腰收小臂是一气呵成的，最好不要分开练。加油！

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