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发力的感觉

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发表于 2016-1-17 21:29:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       前几天看湿父的一集公开课,教怎么保持节奏,提到喂球不能太慢,慢的让打球的人打一球就要停下来,打球人就失去节奏了,脚下不知道怎么跑了,湿父说脚步是本能。      

      我今天试着应身体本能去体会引拍击球,引好拍,不去想怎么发力,就试图往左前转腰,我发现右脚上有压力,这个力提供转腰的反作用力,作为一种支撑,反复体会这种力,逐渐顺着这种自然的本能的动作去蹬地,加力,感觉很好。接着试着引拍的时候,与此感觉相反,让右脚一直收到压力,好像向右下压缩,然后向左前上弹回,转腰挥手击球,感觉到前所未有的轻松和迅速。心里一阵狂喜,感觉自己找到了入门的金钥匙。
       想起湿父的话,这也是一种本能,动态的连续的完成很容易,试图去摆某时刻静止的动作,很难有感觉。就像让你倾斜身体推墙,你能用很大力,让你去相同姿势推空气,就不行了,因为上面前面没有压力,腿就没法发力了。动态的引拍,击球,腿部脚丫子才能持续有压力,有弹性。


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发表于 2016-1-17 22:29:19 来自手机 | 显示全部楼层
你就是359旅啊。换了马甲,文笔和语气太明显了。
本楼回复(5) 收起
  • 理性与科学回复 南迦巴瓦:文笔和语气是哪种类型,描述下。我感觉很普通啊
    2016-1-17 10:36 PM 回复
  • 蓝翎回复 理性与科学 :没错,就是这厮,整个思维乱套的感觉。
    2016-1-19 02:35 PM 回复
  • 南迦巴瓦回复 蓝翎:字里行间有一种  正经的吹牛  痞气。你能感受到?
    2016-1-19 05:14 PM 回复
  • 蓝翎回复 南迦巴瓦 :我都看不懂他在说什么
    2016-1-19 05:57 PM 回复
  • 南迦巴瓦回复 蓝翎:写的不错,就是糟粕太多,但有精华。
    2016-1-19 06:22 PM 回复
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聽楼主| 发表于 2016-1-19 13:07:12 来自手机 | 显示全部楼层
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