请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 421|回复: 14

[新提问] 心里素质不好怎么办

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2016-1-17 12:30:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
每次跟人打比赛就紧张,总是怕输,越怕输输得越惨,请教练帮忙想个办法可以练练心里素质。

评分

参与人数 2浮云 +15 收起 理由
迎客小松 + 5 感谢楼主的分享,十分感谢!
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:挑打下旋球,不转球,上旋球,也是分别挑打中下部,中部和中上部,对吗?
下一篇:怎样接对方发反手强下旋球?
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2016-1-17 13:05:59 | 显示全部楼层
正常,多参加克服
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-1-17 13:19:40 | 显示全部楼层
多打,看淡输赢
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2016-1-17 13:45:58 | 显示全部楼层
晚上去坟场或者火葬场,呆一个晚上,第二天你就会神功大成,你连生死都不怕了,还怕输球?到时候说不定杀人放火你都不会眨眼的了
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
240 
发表于 2016-1-17 14:17:48 | 显示全部楼层
比赛前听听《男儿当自强》或《我相信》或《乱世巨星》这种励志又有节奏感的歌曲,让你顿时热血沸腾,忘记输赢,一心拼搏,勇往直前
本楼回复(2) 收起
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-1-17 15:52:37 | 显示全部楼层
我也是无语了了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
13 
发表于 2016-1-17 15:54:32 | 显示全部楼层
就当作已经输球了,输无可输

没有压力,没有多余的想法,全部精力用在打球上,尽情发挥自己的水平,剩下的就是顺其自然咯
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
15 
发表于 2016-1-17 16:03:43 | 显示全部楼层
心理是天生的
会战术布置和思考球就可以了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
594 
发表于 2016-1-17 17:57:38 | 显示全部楼层
比赛紧张很正常,一般球友都有这个过程。一是要多打比赛,打多了见多了就不怕了;二是自我暗示,不把输赢看得太重,就把比赛当成检验自已技术水平的手段,总结分析赛中的失误,赛后有针对性的练习,这样坚持下去,最后不想赢就不行了;三是比赛感到紧张时,可以做深呼吸,原地跳一跳,转转圈,把拍子转一转;四是注意力集中,认真打好每一板球,每一分球,不看比赛分数。
本楼回复(0) 收起
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2016-1-17 20:32:18 | 显示全部楼层
我和您一样,就是怕输的心态。不要去想,就想着怎么把这场球打好,打出自己的特点出来。多打比赛,不要在乎输赢。
本楼回复(0) 收起
打赏一下试试!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-1-17 21:02:20 | 显示全部楼层
你说的是正规比赛还是在球馆里随便找个人开球呢?要是正规比赛紧张那都是正常的,马龙张继科上去都紧张,要是在球馆那你就不应该啊!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
479 
发表于 2016-1-18 12:41:15 | 显示全部楼层
比赛时紧张是人的正常现象,适度的紧张是有助于比赛取得好结果的,可以让你思想上重视起来,心里去充分地准备比赛,这是有利的一面。但过度紧张就会影响动作的完成,起负面作用了。想赢怕输的心理是最常见最多见的心理因素,可以通过多参加比赛,以实际场景磨炼心理意志,时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“关键时刻”——从9:9或10:10开始计分,锻炼心理抗压和承受能力,类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。可以一试。
本楼回复(0) 收起
您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-1-18 15:35:58 | 显示全部楼层
比赛的时候赢球了多喊喊就不紧张了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
31 
发表于 2016-1-18 23:45:03 来自手机 | 显示全部楼层
能不要脸就不要脸,做好每一板球、吆喝的多高就多高,输了应该赢了赚,平时专打高水平、
本楼回复(1) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
28 
发表于 2016-3-5 01:13:45 | 显示全部楼层
多打比赛,按战术套路训练
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部