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[已解决] [已解决]实战时右脚不由自主跑前面去了

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发表于 2016-1-17 10:10:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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接发球时还能保证左脚在前哈腰屈膝,打俩下就不知不觉右脚跑前了,所以遇到机会时正手进攻就被右脚限制了,求破。

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努力不惑 + 16
周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2016-1-17 10:21:05 | 显示全部楼层
呵呵,只有自已时刻提醒自已正手攻或拉时右脚要后撤半步。如果你左右手的进攻能力均衡,也可以平行站位,便于两面进攻。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-1-17 10:39:57 | 显示全部楼层
如果正手攻右脚到前面了,是不是动作不太标准?
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2016-1-17 11:38:23 | 显示全部楼层
平时练习中远台发力拉弧圈的时候,强制自己脚步然后不要定点练习,最好是两点以上练习.一段时间后有助于稳定
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发表于 2016-1-17 13:05:02 | 显示全部楼层
动作要还原
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发表于 2016-1-17 14:08:00 | 显示全部楼层
俺也有这个问题。
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发表于 2016-1-17 14:22:24 | 显示全部楼层
不发力的情况下,左右脚随便你怎么站都可以,舒服就好。发力的时候要注意上一步打,退半步拉。所以你平时的站位只要满足发力时有这一步和半步的距离就可以了,比如你觉得右脚站位靠前,没问题,在想发力打的时候还有没有再上前的能力,有的话就没关系,没有的话就不行了。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-1-17 18:50:19 | 显示全部楼层

学习了学习了。
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发表于 2016-1-17 22:45:25 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 朱彤 于 2016-1-17 10:46 PM 编辑

无论做什么动作,打完一板立即还原,一开始不习惯,强制还原坚持半年,铁定涨球。还原在比赛中,要结预判,有的需要还到起始位置,有的是原地重心的还原,稍带手臂和脚下的调整,有的则要结合垫步进行位置的微调。在日常练习中,要养成打完一板快还原的习惯。
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