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[新提问] VID_20160116_110825

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发表于 2016-1-16 19:41:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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VID_20160116_110825

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发表于 2016-1-16 20:13:20 | 显示全部楼层
1.手腕太活了,要相对固定2.肩有点僵,并且有拉肘问题3.重心转移不明显4.攻球板子压的太低了

来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2016-1-16 20:17:17 来自手机 | 显示全部楼层
打这正反手转换的摆速练习计划,要注意身体转换时要转腰带动重心,击球时要站稳蓄势,稍盯一下球,不要为做动作而仓促出手,把动作做完整,不要抢。
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发表于 2016-1-16 20:37:58 | 显示全部楼层
打得不错。做正反手转换练习时,开始两点的距离不要调的太大;转换时重点突出转腰收小臂,引拍完全靠转腰带动,击球也是转腰带动收小臂。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-1-16 22:15:02 | 显示全部楼层
打得令人羡慕。问一下,发球机型号、价格、哪里买的?
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发表于 2016-1-17 13:11:17 来自手机 | 显示全部楼层
动作框架初成,用心领会教练指导,对框架做细微调整。
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发表于 2016-1-17 14:53:00 | 显示全部楼层
我怎么感觉板子好像没固定,正反手切换的时候握柏在动
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