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[已解决] [已解决]正手的结构。想尽快提高正手。

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发表于 2016-1-16 04:44:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 pr_canada 于 2016-1-16 07:34 AM 编辑

正手的结构。
横板两面反胶。比赛时反手用得多(%70)。想尽快提高正手。尽管练球时正手没什么问题。双打正手发挥得很好。但单打一比赛正手好想像换了个人。觉得有两个问题。1)中高球在偏右一点。要上步打或拉容易出界。或感到使不上力。这种球是否应多用正手挑打?2)突然被对方推到右手位或劈长的球,由于球已到身体右侧,只能应急向上拉。也容易出界。3)有时该打的球却向上拉。
由于单打反手没有练球水平和比赛水平托节的问题。不认为是盯球的问题。另外步法也是右脚梢后一些有利正手。

如打或前冲中等高或抠杀,大臂是否应用多些。也就是大臂同身体的夹角要变化(由大到小)。另外拉打上旋球身体中心要高一些才能由上向前下方发力。

为了提高正手,是否先练比赛中尽量不用反手。着强迫改进正手的步法和手法。



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发表于 2016-1-16 07:44:37 来自手机 | 显示全部楼层
球总出界无非是拍形和用力方向出了问题,怎么改呢?一是引拍不要过于向下,多向后一点引,这也需要步法配合,尽量在最舒服的位置击球;二是尽量在高点击球,下降期击球为了制造过网弧线容易拉多和向上发力,控制不好就出界过多了;三,近台以前臂为主,中远台大臂运用增多,当然这个也因人而异。
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发表于 2016-1-16 08:29:57 | 显示全部楼层
高引拍,击球时肩膀同时向前送。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-16 08:55:42 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-16 11:03:05 | 显示全部楼层
同样迷惑 我的正手也不行 感觉节奏慢 最后感觉是发力机制有问题
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发表于 2016-1-16 15:22:40 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
我也存在这个问题,正在找原因,现在觉得自己是准备动作或还原时,拍始终是横在胸前,明显反手利,练正手时,拍头朝前,正手觉得还行,可一正式打不自觉又横在胸前了。不知楼主是否也是这个问题。
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发表于 2016-1-16 19:59:01 | 显示全部楼层
想提高正手就要多练,正手攻球看起来很容易,其实要打好很难。你打球出界可能原因:一是拍型没压好;二是向上发力过多向前发力过少;三是对半高球重心要相对提高一些,引拍也要高一些;四是步伐调整没到位,没有取到最佳位置。
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聽楼主| 发表于 2016-1-17 00:47:07 | 显示全部楼层
dxzwd 发表于 2016-1-16 03:22 PM
我也存在这个问题,正在找原因,现在觉得自己是准备动作或还原时,拍始终是横在胸前,明显反手利,练正手时 ...


你讲得很有道理。听了你的分析眼前一亮。练球(除了练反手)和打双打拍子准备都是拍头朝前偏一点右手。单打时对方多发球到反手位,所以准备动作或还原时,拍始终是横在胸前,明显反手利。

另外根据两位专家的评论和以前的阅读,拉打没有下旋的球可能转腰时重心高要保持不变。也就是水平转腰。另外固定住肘。
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  • dxzwd回复 pr_canada:多谢指点,我现在是练不论正反手击球后都注意重心,脚步,拍还原到正确位置,有一定效果。
    2016-1-17 02:07 PM 回复
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发表于 2016-1-17 08:16:23 | 显示全部楼层
跟帖学习,看来不少人都有这样的矫正过程呀
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