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发表于 2016-1-15 00:05:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       1、你原地站好,两腿分开,两个胳膊自然悬垂,像走路那样摆臂,同时身体左右扭转,自然放松,要的是频率。手里拿个拍子,1234.2234.3234.4234。
     2、好了,左脚在前,弯腿,前倾,右胳膊甩的时候,大臂离开身体一点,顺便小臂甩的大一点,收到眉心。
     3、恭喜你已经会原地正手了

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参与人数 4浮云 +60 收起 理由
蜀道 + 20
雪城 + 10
我就是我409 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
sinian1969 + 10

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发表于 2016-1-15 03:21:36 来自手机 | 显示全部楼层
精典,顶一个,学习了,
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发表于 2016-1-15 06:13:33 | 显示全部楼层
嗯,感觉来了!
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发表于 2016-1-15 06:22:37 | 显示全部楼层
你已经会原地正手了。
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发表于 2016-1-15 06:59:36 | 显示全部楼层
。。。。。。。\(^o^)/~
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发表于 2016-1-15 07:28:54 | 显示全部楼层
就这么简单么
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发表于 2016-1-15 08:06:10 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-1-15 08:43:51 | 显示全部楼层
你已经学会原地正手了
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发表于 2016-1-15 08:49:57 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-1-15 09:16:58 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2016-1-15 15:05:09 | 显示全部楼层
可以试试!!!!!!!!!!!!!!
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发表于 2016-1-15 16:05:37 | 显示全部楼层
很好,  喊着节拍,  徒手练习,  使人不累 !
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发表于 2016-1-15 16:11:17 | 显示全部楼层
已经学会正手干什么了?
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