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要学会控制动作幅度

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发表于 2016-1-14 21:16:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       今天仔细体会了下正手动作的幅度及重心的控制。一般来说,身体完成动作的速度越快,击球越有力,动作越大击球越有力,动作越合理,击球越有力。但大家哦需要注意的是选择合理的力量和幅度。来球比较难接,比较大力,比较短的时候,就近台小力量,小幅度的攻回去,不要大引拍,猛发力,想一板打死对方,反而弄得自己控制不住身体。      

      多球练习的时候,教练给我放两点,我每拍都想打出力量,结果老是跟不上,累得要死,身体后仰,只能打下降期,没质量。后来减小身体动作幅度,打三点都比较轻松。我的错误是瞎追求质量,用中远台的动作打近台,那只能是一锤子买卖,打不死别人,就没下一板了。拉弧圈也是,离台太近,还大弧圈动作,能有好结果吗?
      大家切记啊,不是每板球都要发力,都能发力,应该根据来球合理选择力量和身体幅度,才能游刃有余。


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luyongjun8833 + 10
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我就是我409 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2016-1-14 21:50:57 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-1-14 21:54:14 来自手机 | 显示全部楼层
旅长请教练了?
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发表于 2016-1-14 22:08:33 | 显示全部楼层
好分享!共成长!
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发表于 2016-1-14 22:16:25 | 显示全部楼层
我就是暴力王,鱼死网破打法
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发表于 2016-1-14 23:33:01 | 显示全部楼层
我同意409的
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发表于 2016-1-15 03:31:19 来自手机 | 显示全部楼层
三个有力,说的非常好,巧,
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发表于 2016-1-15 04:25:27 | 显示全部楼层
好体会
对乒乓球的理解更深了
祝君更上无数层楼
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发表于 2016-1-15 07:02:07 | 显示全部楼层
真不容易控制
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发表于 2016-1-15 07:41:43 | 显示全部楼层
你终于感悟出了真东西。乒乓球不仅仅是力量。恭喜。
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  • 359旅回复 练者神归:这不是我悟出来的,是袁义兴教练说过的,练力量要慢,连速度要动作小
    2016-1-15 08:05 AM 回复
付出其实就是收获
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发表于 2016-1-15 08:08:51 | 显示全部楼层
好呀,试试吧。
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发表于 2016-1-15 08:53:47 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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2 
发表于 2016-1-15 09:02:00 | 显示全部楼层
觉得不发死力,只用7、8分力就可以。
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发表于 2016-1-15 09:15:48 | 显示全部楼层
学习了。。。记住了
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发表于 2016-1-15 10:32:53 | 显示全部楼层
不是每板球都要发力,都能发力,应该根据来球合理选择力量和身体幅度,才能游刃有余。来球比较难接,比较大力,比较短的时候,就近台小力量,小幅度的攻回去,不要大引拍,猛发力,想一板打死对方,反而弄得自己控制不住身体。
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242 
发表于 2016-1-15 10:39:12 | 显示全部楼层
等你哪天真正成为高手后就会发现真正的高手就是能够板板发力,那些普通人不敢发力的球也能发力了,才是高手的象征。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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18 
发表于 2016-1-15 12:38:43 | 显示全部楼层
身体的动作幅度是根据来球速度决定的,也就是节奏感。来球快,你能做到啥程度就是啥程度,这是你的水平决定的。既然请教练刘,打多点的时候就要改改刘,多球的目的是固定动作框架,不追求击球质量,追求的是动作的完整性和规范性。
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有啥说啥,绝不胡说
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31 
发表于 2016-1-15 12:40:55 来自手机 | 显示全部楼层
技术提高不慢啊?加油!
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