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[新提问] 2016年第一次拍摄

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发表于 2016-1-14 20:36:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2016-1-14 08:47 PM 编辑



2016年第一次拍摄

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发表于 2016-1-14 20:51:41 来自手机 | 显示全部楼层
南方吗,热啊!!
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发表于 2016-1-14 20:57:22 | 显示全部楼层
动作没做完整似的
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发表于 2016-1-14 21:04:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 陈立新 于 2016-1-14 09:06 PM 编辑

您好,简单谈几点个人看法:
1、动作只做了一半,也就是说小臂没有收完整
2、身体的力没有作用到击球上,用手臂打球过多
3、您的肩部和大臂和肘抬的过多
4、击球不是拉过去的,按北京话说,是”周“过去的
建议:
1、引拍时用腰带手臂,右肩稍沉
2、转腰击球前,肩部和手臂是放松的,击球瞬间要紧张些,然后自然还原
3、腋窝有一拳距离即可,击球时不要抬大臂
4、击球时,肘尖是朝下的,击球瞬间,肘尖前顶,但不要从侧面去抬肘
5、击球过程中,重心从右转换到左脚,小臂向前击球,然后收臂,挥拍像敬礼一样,手腕要在额头或两眉之间,一定要做完整
    最好先看看教学视频,结合徒手挥拍,每天对着镜子做三组,每次30-40次,把动作结构建立完整后,再进行有球练习。
能感觉到您对乒乓球的这份执着,您的站位比较合理,击球节奏不错。慢慢来,加油!
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  • emery433陈教练讲得很好了,我补充一点看法,楼主的爆发力很好,但引拍时握拍太紧,需要放松。
    2016-1-14 10:10 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-14 22:04:47 | 显示全部楼层
动作只做了一半啊
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发表于 2016-1-14 23:52:08 | 显示全部楼层
你好!你这是想练攻球还是拉球
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发表于 2016-1-15 01:04:19 | 显示全部楼层
太硬了,人要放松,动作没作完整,挥拍到正前方。
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发表于 2016-1-15 08:58:59 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2016-1-15 10:55:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-15 12:05 PM 编辑

你最大的毛病是右脚没使蹬的劲没利用好力的源泉 右脚蹬运用的好不好看右膝盖是否向左前顶 如果没有这个动作 髋也不会和腰在蹬力的作用下到位 即使是到位了 那也是上半身自发的带下肢动  力量肯定欠缺  你现在就存在下肢体膝关节髋腰到位都欠点  再端肩击球 身体放松程度不好 导致动作僵硬 解决方法身体放松 去转腰引板 发力时蹬转腰到位 业余初学者都或多或少存在肩关节腔打不开 把肩和身体聚再一起 就容易出现端肩的毛病 只要一端肩就导致大小臂就不放松 就不会看到合理的收臂 (拉球的小臂不是刻意主动收的)  拉球就僵硬不舒展协调 你就当身体是鞭杆大臂是鞭绳小臂手腕是鞭梢 放松身体 把肩关节腔打开 注意蹬转腰到位瞬间 左脚跟顿地同时腰跨绷紧 促使大臂和肘缓停 由于惯性小臂和手腕就像鞭梢一样自然向左前方收缩 击球点在身体的右前方触球 就行了 由于本人水平有限 纯属本人体会 仅供参考 切易当真  
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发表于 2016-1-15 11:57:23 | 显示全部楼层
打的不错,提醒三点:一是要降低重心,弯腰曲膝,收腹前倾,右肩稍沉;二是要防松,击球前后身体都要放松,击瞬间收紧;三是转腰收小臂不够,要转腰向左前方收小臂,拍子挥到额头眉眼间。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-1-15 12:37:59 来自手机 | 显示全部楼层
最关键的问题是没有收前臂,大小臂夹角要有从大到小的收缩过程。
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发表于 2016-1-15 17:19:47 | 显示全部楼层
个人感觉动作有点僵,长时间这样打会不会受伤
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