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直板正手快攻技术动作要领

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发表于 2016-1-13 21:16:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 西窗烛 于 2016-1-14 08:13 AM 编辑

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直板正手快攻技术动作要领

今天看了球友的回贴,才知道发了许多篇直板技术的贴子,却忘记了发最基础的正手近台攻技术方面的文章。

直板正手攻球初学难度是相当大的,难到什么程度,可以这样比较一下,同样是初次打乒乓球,同样的身体条件和智力条件,那么掌握直板正手攻球技术要比掌握横板正手攻球技术至少需要多用十个课时的时间。

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直板正手攻难以掌握的最主要原因,是直板正手攻球的板形太不容易固定,太多初学者所犯的最多的毛病,或者说出现的最多问题就是出现在板形上,如果你能够把直板正手攻球过程中的板形和收拍的板形与引拍时板形保持不变,你的直板正手攻才算真正入门。

而一旦你入门和掌握这项技术之后,直板正手攻较之横板正手攻会更稳定,威胁会更大。

技术动作要领:

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握拍采取王皓握拍法、许昕握拍法或者传统握拍法都行,但是有一点需要注意的是,无论采用哪种握拍法,都要做到大拇指压紧球拍,食指相对放松,最好是食指的第一关节压拍固定板形,也只有大拇指压紧了,食指放松了,板形才会适度前倾。

站位近台,上体适度前倾,收腹含胸,左脚稍前,右脚稍后(以右手持拍为例),双膝略微弯曲,两脚之间的距离与肩同宽或略宽。

当来球过网时,转腰带动大小臂引拍,大小臂之间的夹角适度打开,板形稍微前倾,引拍的位置大约在身体右侧三点钟方向最为合适,身体重心压到右腿上。

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一定要在来球的上升期击球,蹬地、转腰、收小臂迎球向前上方挥击,击球点最合适的位置是在身体右侧两点钟方向,击球后身体的重心从右脚转移到左脚,小臂内收自然挥到面额前略偏左的位置。

在击球过程中,大臂只是跟随身体的转动而转动,千万不要乱动,手腕必须固定,最最重要的一点,从引拍到挥击到收拍,适度前倾的板形要始终保持不变。如果做不到,建议你对着镜子反复徒手做挥击的动作,直到你感觉到动作顺畅了,板形不变了为止。

乒乓网 西窗烛 2016、1、13

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聽楼主| 发表于 2016-1-13 21:41:05 | 显示全部楼层
直板正手攻你认为谁的动作最为标准?
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  • qyc个人觉得没有标准,只有适合自己才是真道理,那就是标准。
    2016-1-14 01:54 PM 回复
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聽楼主| 发表于 2016-1-13 22:05:26 | 显示全部楼层
比照最标准国乒直板正手攻的动作,对着镜子反复徒手练习是快速掌握这项技术的窍门,好冷清
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发表于 2016-1-13 22:09:36 来自手机 | 显示全部楼层
按朱老师指导练习。
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发表于 2016-1-13 22:10:29 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了。
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发表于 2016-1-13 22:25:24 来自手机 | 显示全部楼层
应该再详细些就好了!
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发表于 2016-1-13 22:26:09 来自手机 | 显示全部楼层
正手攻是基本功中的基本功!
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发表于 2016-1-13 22:31:33 | 显示全部楼层
直拍硬伤,反手~~
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发表于 2016-1-14 07:03:38 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O~
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发表于 2016-1-14 07:20:05 | 显示全部楼层
原来是要保持板型不变
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发表于 2016-1-14 08:18:50 | 显示全部楼层
横板正手不行,还可以用反手弥补一下,直板正手不行,那就一点希望也没有了。
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发表于 2016-1-14 08:19:11 | 显示全部楼层
可见直板正手攻球的重要性!
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发表于 2016-1-14 09:11:41 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了。
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发表于 2016-1-14 09:54:33 | 显示全部楼层
原来如此,学习了
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发表于 2016-1-14 13:32:25 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享。
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发表于 2016-1-14 13:56:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-14 14:21:04 | 显示全部楼层
好久没看到李恩姬了,淡出了?
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发表于 2016-1-14 14:22:31 | 显示全部楼层
好规范,学习了
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发表于 2016-1-14 14:59:02 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-14 15:18:29 | 显示全部楼层
有一天偶尔又试了试直握,球友说攻球力量比横握还大。不知啥原因。
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