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[已解决] [已解决]横版反手拨球,手腕内屈,要不要外展的?

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发表于 2016-1-13 18:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 小球123 于 2016-1-13 07:26 PM 编辑

横版反手拨球,手腕内屈,要不要外展的?

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发表于 2016-1-13 19:27:42 | 显示全部楼层
内屈除了控制拍型,其余就是外展发力吧

期待教练答复
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发表于 2016-1-13 19:49:01 | 显示全部楼层
你可以不内屈,但是一定要外展,或者说拍与手臂一定要成一直线,拨主要靠手臂发力的,内屈加上外展是利用反手生理优势增加手腕的力量和控制。

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wpillar + 16 简洁明白!

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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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1500 
发表于 2016-1-13 20:00:31 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,反手拨球时,主要以小臂外展为主,手腕可稍稍调节,起到控制落点和微调板形的作用。腕部是相对固定的,调节的幅度很小。

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参与人数 1浮云 +18 收起 理由
wpillar + 18 温故知新,学习!

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  • 小球123反手拉球呢?到底手腕内屈的时候,要不要外展呢?
    2016-1-13 08:30 PM 回复
  • 陈立新回复 小球123 :反手拉球,既然手腕内旋了,那么击球时手腕必然要还原的,不然曲着手腕怎么击球呢。身体动作小时,手腕动作小,动作大时,手腕肯定也要最大限度的参与发力,您自己徒手挥拍就能感觉到了。有些细节动作是相对的,在不违背击球原理和生理机能的前提下,能够协调发力,流畅发力,舒服的发力就行了
    2016-1-13 08:40 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-13 20:53:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 kwong 于 2016-1-13 08:55 PM 编辑

手腕是作为调整的最后一道手段,所以刚开始练习的时候,手腕只有轻微内屈,打球全依赖前臂,来不及或位置不佳才用手腕作调整,熟练后手腕才加力。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-14 06:30:42 | 显示全部楼层
我就是盲目模仿,手腕内屈的有点过,反而发力不好

从初级做起,多练习
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发表于 2016-1-14 10:59:54 来自手机 | 显示全部楼层
我的教训:小臂还没练好,就别急着动手腕!
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发表于 2016-1-14 12:11:38 | 显示全部楼层
我的理解是要注重内屈,不要刻意外展。
由于牵张反射,手腕会自动回一点位,不要刻意外展,顺其自然即可。
这个和内家拳的用意不用力吻合。
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发表于 2016-1-14 13:21:22 | 显示全部楼层
这个问题简单,看看比赛视频就知道了
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