[已解决]我打球总是双腿跳起来左右跑，别人说我像兔子对不对呢？

千樱-兔子哥 · 发表于 2016-1-13 01:38:54

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我打球总是双腿跳起来，大概同时离地的多，左右跑，别人说我像兔子一样跳来跳去，但是我感觉这样打球的命中率和稳定性很高啊。求指正。教我的师父跟我说，双腿离地就失去重心了，我感觉是提前启动做出判断或者是抢救球跳过去。迷惑了。
总之跳动比不跳动要好吧？

周明清获得最佳答案

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乒乓老直板 · 发表于 2016-1-13 02:02:09

跳有跳的方法--步法！建立看看步法的教学视频！

纸上谈兵ROC · 发表于 2016-1-13 07:58:17

上个视频看看，到底像不像兔子？

choas · 发表于 2016-1-13 08:16:29

如果有质量连续性好那可以不用担心

wpillar · 发表于 2016-1-13 08:17:22

说你像兔子，起码来回跑得快，这也是不错的

fstxyz · 发表于 2016-1-13 08:48:33

周明清 · 发表于 2016-1-13 09:03:10

打一板是要垫步调整一下，这样可以及时还原重心，便于下一板启动。你可能是碎步调整时，跳得高了些，注意适当踮一下，能把重心调到两腿中间就行了。可以看看凌波微步http://s.sohu.com/20120328/n339164205.shtml

国球长虹 · 发表于 2016-1-13 10:42:00

本帖最后由国球长虹于 2016-1-13 10:44 AM 编辑

你师父说的很对步伐移动尽量不要跳的过高过高重心难控制重心不稳击球质量就会受到影响如小碎步并步离地越近贴地移动速度更快但不是绝对如蹬转跨击球腾空击球来球较高脚离地高度也会相应提高但重心是前倾的属于蹬跨跳越式这只是个别现象一定要记住步伐移动不要靠上肢体去使劲上拔启动一定要在身体前倾的就基础上用前脚掌启动上半身保持前倾平稳切易起伏过高重心不稳造成击球失误

海晓波0823 · 发表于 2016-1-13 10:52:37

咏春乒力 · 发表于 2016-1-13 11:12:54

可以这样做，但要注意重心要低，双脚离地不要太高，贴着地跳，就像篮球运动员防守那样

kwong · 发表于 2016-1-13 17:51:28

像蟹一样的贴着地面走，走惯了也可以走得很快的。

我就是我409 · 发表于 2016-1-13 18:51:32

说明楼主步伐还挺灵活

成都阿光 · 发表于 2016-1-13 20:07:56

如果效果好，那就别管别人怎么说，赢球就是王道。

独行2045 · 发表于 2016-1-14 12:06:55

本帖最后由独行2045 于 2016-1-14 12:08 PM 编辑

你说的很对，跳总比不跳好！而且跳起来不一定失去重心，跳步是拉球稳定的前提。
但是不要跳得太高。在空中的姿态要好，腰胯膝都要控制住，不能散乱。

乒童 · 发表于 2016-1-14 18:49:53

估计是你打球重心比较高，腰弯下去腿蹲下去，多用滑步和跨步

[已解决] [已解决]我打球总是双腿跳起来左右跑，别人说我像兔子对不对呢？

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