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[已解决] [已解决]我打球总是双腿跳起来左右跑,别人说我像兔子对不对呢?

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发表于 2016-1-13 01:38:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我打球总是双腿跳起来,大概同时离地的多,左右跑,别人说我像兔子一样跳来跳去,但是我感觉这样打球的命中率和稳定性很高啊。求指正。教我的师父跟我说,双腿离地就失去重心了,我感觉是提前启动做出判断或者是抢救球跳过去。迷惑了。
总之跳动比不跳动要好吧?

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发表于 2016-1-13 02:02:09 | 显示全部楼层
跳有跳的方法--步法!建立看看步法的教学视频!
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发表于 2016-1-13 07:58:17 | 显示全部楼层
上个视频看看,到底像不像兔子?
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发表于 2016-1-13 08:16:29 | 显示全部楼层
如果有质量 连续性好 那 可以不用担心

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发表于 2016-1-13 08:17:22 | 显示全部楼层
说你像兔子,起码来回跑得快,这也是不错的
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发表于 2016-1-13 08:48:33 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-13 09:03:10 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
打一板是要垫步调整一下,这样可以及时还原重心,便于下一板启动。你可能是碎步调整时,跳得高了些,注意适当踮一下,能把重心调到两腿中间就行了。可以看看凌波微步http://s.sohu.com/20120328/n339164205.shtml
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  • jkl感谢朋友提供的视频!晚上练球时正手攻拉时尝试模仿视频里的跳步调整,还是那个球友,结果感觉很有效果,连续拉了30多板(中间混了些攻球),以前一般至多6至7板的样子。
    2016-1-13 10:58 PM 回复
  • 周明清回复 jkl :球友能进步是我们的职责,我们也开心。
    2016-1-15 09:50 AM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-1-13 10:42:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-13 10:44 AM 编辑

你师父说的很对 步伐移动尽量不要跳的过高 过高重心难控制 重心不稳击球质量就会受到影响  如小碎步 并步 离地越近贴地移动速度更快   但不是绝对 如蹬转跨击球腾空击球来球较高 脚离地高度也会相应提高但重心是前倾的 属于蹬跨跳越式   这只是个别现象  一定要记住步伐移动不要靠上肢体去使劲上拔启动 一定要在身体前倾的就基础上 用前脚掌启动上半身保持前倾平稳切易起伏过高 重心不稳 造成击球失误
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  • 国球长虹像兔子是好事 说明你启动快反应快  但跳的高就是毛病了 多去看看国手们的碎步并步移动的高度 加强合理的步伐练习 你将来进步幅度会比一般人快 乒乓球的灵魂是步伐
    2016-1-13 01:55 PM 回复
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发表于 2016-1-13 10:52:37 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-13 11:12:54 | 显示全部楼层
可以这样做,但要注意重心要低,双脚离地不要太高,贴着地跳,就像篮球运动员防守那样
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85 
发表于 2016-1-13 17:51:28 | 显示全部楼层
像蟹一样的贴着地面走,走惯了也可以走得很快的。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-13 18:51:32 | 显示全部楼层
说明楼主步伐还挺灵活
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发表于 2016-1-13 20:07:56 来自手机 | 显示全部楼层
如果效果好,那就别管别人怎么说,赢球就是王道。
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发表于 2016-1-14 12:06:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 独行2045 于 2016-1-14 12:08 PM 编辑

你说的很对,跳总比不跳好!而且跳起来不一定失去重心,跳步是拉球稳定的前提。
但是不要跳得太高。在空中的姿态要好,腰胯膝都要控制住,不能散乱。
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发表于 2016-1-14 18:49:53 | 显示全部楼层
估计是你打球重心比较高,腰弯下去腿蹲下去,多用滑步和跨步
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