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[新提问] 请前辈们指导:正手攻球技术动作

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发表于 2016-1-12 23:07:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球挥拍练习

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聽楼主| 发表于 2016-1-12 23:12:44 | 显示全部楼层
我们这儿工会请了一个运动员出身的老师,她总强调挥拍时要收小臂,说我小臂没收、大臂动得太多、肩甩得太厉害。而另一位球技比较厉害的球友说,我的问题在于站得太直、转腰和以腰带手不够。请大家看看,我的动作究竟有哪些问题?小臂究竟应该收多少合适?
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聽楼主| 发表于 2016-1-12 23:14:15 | 显示全部楼层

正手攻球



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发表于 2016-1-12 23:24:11 | 显示全部楼层
您好,您的 视频我看不了,结合您的问题,我简单与您交流几点:
1、正手攻基本功是为了完善动作结构最基础的东西,所以说正反手攻球阶段要打下良好的基础
2、收小臂是为了把球控制住,同时也是制造弧线,提高上台率的有效手段,正手攻练好了,以后动作稍调整放大后就是拉球的技术
3、收小臂理论上是应该拍头在左眉位置,手在两眉之间
4、正手攻是近台技术,所以动作要小,引拍不要拉肘拉手,手自然放在体侧,要用腰带动手臂向前迎球
5、腋下有一拳距离,击球时大臂和肘部不要抬,用小臂击球,击球后顺势收小臂
6、学会身体放松,肩部和手臂放松,只有在击球瞬间是紧张的,击球后要放松还原
多练多体会,加油!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-1-12 23:27:52 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-1-12 11:24 PM
您好,您的 视频我看不了,结合您的问题,我简单与您交流几点:
1、正手攻基本功是为了完善动作结构最基础 ...

谢谢陈老师的耐心指导,您说得都很对。如果您后来可以看到视频,还请您指出我的动作有哪些具体问题。
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聽楼主| 发表于 2016-1-12 23:30:45 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-1-12 11:24 PM
您好,您的 视频我看不了,结合您的问题,我简单与您交流几点:
1、正手攻基本功是为了完善动作结构最基础 ...

我看过很多正手攻球的教学视频,感觉在收小臂这个环节上,专业运动员的风格各异,有的略收一点,有的几乎就看不出来有小臂、大臂夹角变小的动作。所以,对于收小臂收多少合适,我就感到很困惑。
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聽楼主| 发表于 2016-1-12 23:36:44 | 显示全部楼层

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聽楼主| 发表于 2016-1-12 23:37:51 | 显示全部楼层
呜呜,还是不行,醉了
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发表于 2016-1-12 23:37:57 来自手机 | 显示全部楼层
没有转腰,只是转髋。收小臂不足,没有转腰很难收小臂的。肩膀要有往前探的感觉,就像打拳一样
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-1-13 00:02:32 | 显示全部楼层
Quinup 发表于 2016-1-12 11:30 PM
我看过很多正手攻球的教学视频,感觉在收小臂这个环节上,专业运动员的风格各异,有的略收一点,有的几乎 ...

视频还是看不了。
国外运动员从小是以玩球培养兴趣为主,球感好,但动作区别较大。学球建议还是以中国标准为参考,很多队员或多或少都会有点差别,这是由于个人的身体条件和打法有关。有些动作没有一定要求一个很细的标准,在不违背击球原理,能够合理科学的击球,并且自己感到舒服就可以了。马琳的动作不好看,但是拿过奥运冠军,许昕的动作大,那是他习惯退台以弧圈打法所决定的,理论和标准是一个指导性的东西,避免走弯路。建立动作结构,即使很标准,但在不同的 落点和距离击球时,都会有所调整,有些东西不必纠结。相对合理就可以了。
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发表于 2016-1-13 03:40:18 | 显示全部楼层
老师指导到位,O(∩_∩)O谢谢
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发表于 2016-1-13 08:47:46 | 显示全部楼层
初始时小臂与大臂成略大于90度小臂与桌端线平行拍面竖直,向下掉腕让拍的轴线与小臂在一条线上,沉肩坠肘,大臂与身体即腋下一拳之距。转腰挥臂,主要就是收小臂,使小臂与大臂小于90度大于80 度,拍至眉宇间停,拍头指向对方右边角,眼睛余光可见球拍反面。你的动作确实象你的教练所说,没有收小臂动作,而且拍面运行中总是立着的,没有压拍动作,就是最后要看到拍子的反面。这些都是我听 的教练说的,希望对你有帮助。最好看看柳天扬的乒乓球九级训练内容与达标标准http://v.youku.com/v_show/id_XMzg0NjgyNjU2.html  再对着镜子看看自己的动作。祝你成功。
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聽楼主| 发表于 2016-1-13 09:32:07 | 显示全部楼层

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聽楼主| 发表于 2016-1-13 09:39:47 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-1-13 12:02 AM
视频还是看不了。
国外运动员从小是以玩球培养兴趣为主,球感好,但动作区别较大。学球建议还是以中国标 ...

陈老师,我的视频好像终于能看了,在13楼。如果您有时间,麻烦您帮我看看。

那个老师指出来、并且我自己能看出来的问题是:没有以肘关节为轴收小臂,主要是在以肩关节为轴、挥出右上肢,是上臂向前带着小臂走。
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发表于 2016-1-13 10:52:37 | 显示全部楼层
48秒前后最好!
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发表于 2016-1-13 10:54:18 | 显示全部楼层
后面打得不错,节奏打得很好!提醒三点:一是身体站得太直,没有弯腰曲膝,收腹前倾;二是右肩稍下沉些,大臂不能夹得太紧,大臂与身体的夹角应在30度左右;三是站位右脚还要稍靠后点,转腰引拍多一点。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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1496 
发表于 2016-1-13 11:51:56 | 显示全部楼层
您好,视频看到了,有几点问题交流下:
1、大臂夹的过紧,有一圈距离即可
2、腰的作用没有用到,之前说过,腰带手臂转体引拍,但由于是在近台,引拍与击球的幅度要小一点
3、手腕要相对固定,有些球明显是用手腕在调节板子,造成击球不稳
4、击球节奏还没有掌握,对不上点。在腰带收臂的同时,要盯球,在来球的上升期去借力迎球,然后顺势收小臂
5、在初学阶段,大臂和肘要相对固定,腰是树干,树干有小幅转动,带动树枝(大臂)去迎球,由枝杈(小臂)去击球,然后向前上收臂
6、要放松,击球时稍稍紧张即可
上面老师说的对,在46-50秒时,是有短暂流畅的,可以体会下,加油!
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发表于 2016-1-13 12:07:33 | 显示全部楼层
建议:1再放松些,尤其是肩膀2上半身再弯些,含胸收腹状态3拍头不能上翘
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聽楼主| 发表于 2016-1-13 13:12:00 | 显示全部楼层
太感谢陈老师和其他球友的指点了!你们的点评我都会仔细研读的。以后如果动作有改进了,我再上传新的视频请老师们指导。
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聽楼主| 发表于 2016-1-13 13:48:37 | 显示全部楼层
多谢老师们的详细指导,我一定会认真研读你们回复的内容、好好练习的。再次感谢!
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