[已解决]正手攻球练习，请指导。

zgyd · 发表于 2016-1-12 21:35:32

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正手攻球练习

最佳答案

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陈立新

2016-1-12 22:07:18

您好，先不说下肢，只说上肢部分的几点问题：
1、握拍有问题，拍子边缘要与小臂保持一条水平线上
2、击球虽然有瞬间发力，但手腕和手臂显得僵硬
3、击球时，挥拍轨迹是直斜式击球，您是横着引拍横向击球

建议：身体放松，包括手腕和手臂，调整握拍，击球时体会借力打力，可以先借力为主，在来球的上升期迎球撞击后顺势收臂。再提醒一下：要放松，才能够保证后期的流畅。
祝进步！

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陈立新 · 发表于 2016-1-12 22:07:18

您好，先不说下肢，只说上肢部分的几点问题：
1、握拍有问题，拍子边缘要与小臂保持一条水平线上
2、击球虽然有瞬间发力，但手腕和手臂显得僵硬
3、击球时，挥拍轨迹是直斜式击球，您是横着引拍横向击球

建议：身体放松，包括手腕和手臂，调整握拍，击球时体会借力打力，可以先借力为主，在来球的上升期迎球撞击后顺势收臂。再提醒一下：要放松，才能够保证后期的流畅。
祝进步！

朱彤 · 发表于 2016-1-12 22:10:51

光用手打球质量不行，转腰引拍时要向右横摆前臂同时打开大，小臂的夹角，球将要到上升期时蹬地，转腰带动前臂向左前上方收并击球，完成从右到左的重心交换。收臂幅度不够，有点吊腕。

shenhui1965 · 发表于 2016-1-13 08:07:32

教练已经说了应该向左斜上方击球，击球时小臂要内收。握球手有些掉腕。打球时你要想着放松，只有放松了身体才不会僵硬，动作也就流畅大方。

琉璃猫 · 发表于 2016-1-13 16:20:29

为啥要用手扶着呢?正手攻节奏是1.2.3你咋只有1.2呢?多看视频吧!

fstxyz · 发表于 2016-1-14 09:21:18

柳青青 · 发表于 2016-1-14 12:51:56

学习了，放松。放松。

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