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[已解决] [已解决]正手攻球练习,请指导。

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发表于 2016-1-12 21:35:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球练习

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发表于 2016-1-12 22:07:18 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,先不说下肢,只说上肢部分的几点问题:
1、握拍有问题,拍子边缘要与小臂保持一条水平线上
2、击球虽然有瞬间发力,但手腕和手臂显得僵硬
3、击球时,挥拍轨迹是直斜式击球,您是横着引拍横向击球

建议:身体放松,包括手腕和手臂,调整握拍,击球时体会借力打力,可以先借力为主,在来球的上升期迎球撞击后顺势收臂。再提醒一下:要放松,才能够保证后期的流畅。
祝进步!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-12 22:10:51 来自手机 | 显示全部楼层
光用手打球质量不行,转腰引拍时要向右横摆前臂同时打开大,小臂的夹角,球将要到上升期时蹬地,转腰带动前臂向左前上方收并击球,完成从右到左的重心交换。收臂幅度不够,有点吊腕。
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发表于 2016-1-13 08:07:32 | 显示全部楼层
教练已经说了应该向左斜上方击球,击球时小臂要内收。握球手有些掉腕。打球时你要想着放松,只有放松了身体才不会僵硬,动作也就流畅大方。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-13 16:20:29 来自手机 | 显示全部楼层
为啥要用手扶着呢?正手攻节奏是1.2.3你咋只有1.2呢?多看视频吧!
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发表于 2016-1-14 09:21:18 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-14 12:51:56 | 显示全部楼层
学习了,放松。放松。
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