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[已解决] [已解决]请教下是不是整体动作框架就不对

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发表于 2016-1-9 19:58:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 zhangyz215 于 2016-1-9 07:59 PM 编辑



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发表于 2016-1-9 20:48:42 来自手机 | 显示全部楼层
整体框架还真不对!!!等教练指导吧!!!!
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18 
发表于 2016-1-9 21:02:18 | 显示全部楼层
握拍不对,后面的食指位置在拍子中间了,整体的身体力量没用上,小臂没收,都是用手在碰球,没有合力~~
手感还不错,上台率蛮高的,先从握拍开始,对着视频慢慢改正吧~~
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  • zhangyz215谢谢,没有正规训练过,都是野路子打球,正在慢慢纠正。

    准备采用深握球拍的方式纠正食指不自觉的往拍子中间移动的问题。
    2016-1-10 09:28 AM 回复
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43 
发表于 2016-1-9 21:33:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-9 09:49 PM 编辑

转腰引板不好 只要转腰引板不好 蹬转发力就有问题    重心没前倾 引板结束个别动作重心也未要到右脚 大臂与身体夹角过小 端肩 大臂打球在打球  收臂不好  后拉肘啊  挥板轨迹也有问题 如果是快攻动作过大了 有一个优点值得赞扬 就是击球后有一个垫步的还原  建议 先徒手挥板等动作较规范后在上台练球  
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  • zhangyz215重心前倾一直不得要领,要么就是感觉往前趴着,要么就是一击球身体就伸直了。做不到放松,这个还得多看视频多体会。
    端肩的问题我大概体会了下,一个是因为引拍动作不对,还一个就是大臂和身体夹角太小导致的。
    谢谢
    2016-1-10 09:31 AM 回复
  • 国球长虹回复 zhangyz215 :重心一定要前倾 对于你将来的迎前 反应   发力  动作的协调  弧线控制 快速正反手转换  等等 都有帮助 总之 身体必须前倾  身体前倾的感觉我告诉你 首先两前脚掌实 后脚跟虚 两腿自然弯曲切意弯曲过大 造成后座  要收腹  提屁  就是就是提庇护 上半身在前倾 就是趴着 就可以了
    2016-1-10 09:54 AM 回复
  • 国球长虹总之  重心必须前倾
    2016-1-10 09:55 AM 回复
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116 
发表于 2016-1-9 21:50:33 | 显示全部楼层
你这根本就谈不上框架,建议你看看乒乓操,模仿跟着一起做,每天一小时,不要急于上台。模拟动作做好了,再考虑上台练习。
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  • zhangyz215是要下定决心戒掉上台。
    练球的环境就是每天中午午休的时候,所以基本上都是打比赛,打野球。
    2016-1-10 09:32 AM 回复
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8 
发表于 2016-1-9 22:06:27 | 显示全部楼层
全部都不对,看看湿父的视频从头开始吧。
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20 
发表于 2016-1-9 22:33:32 | 显示全部楼层
您好!你叫对方不要放这么高的球给你,双方用小一点的力去体会打球的感觉。
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  • zhangyz215您说的对,对面得同事一打球就往远台退,给过来的球全是高球,昨天我特意让他站在后面有障碍物的位置,所以球比之前低多了。

    自己看了下视频,退台的毛病我也有
    所以有时候没有别人指导的话还真得经常录一下视频,否则发现不了问题
    2016-1-10 09:35 AM 回复
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发表于 2016-1-9 22:58:27 | 显示全部楼层
是不对  问题太多 建议看看湿父的基本动作视频  我单说一下你握板 你为了正手版型用食指顶住球板 以后打反手会很别扭  不过你现在改好改 毕竟所有动作没定型  是最好的学球时机
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  • zhangyz215谢谢。这个我昨天体会了下,一开始握拍的时候手型是对的,打球的时候手就开始不固定了。这个先通过深握加徒手挥拍纠正。
    2016-1-10 09:36 AM 回复
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发表于 2016-1-9 23:21:29 | 显示全部楼层
感觉你在打球方面应当是十分自信的,但是,有几点问题我感觉可以考虑一下。1、习惯性退台问题。如果是练球,最好的定点练习,不要习惯性退台。2、力量不要太强,研究一下形成节奏。3、用手够球比较厉害。4、非持拍手不舒服。5、球有点高,尽量压平。6、手形总动,不稳当。不说了,感觉可以先看看湿父的横拍篇教学,一点一点的练,走正规练习路线,你这样练,可以涨球会超级慢的。
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  • zhangyz215多谢详细指点。之前没录过视频,这次录了之后才发现基本上全是问题。

    要下定决心一点点纠正。过段时间再来请教
    2016-1-10 09:37 AM 回复
  • gangsir相信你会成功的
    2016-1-10 09:42 AM 回复
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发表于 2016-1-10 07:13:30 | 显示全部楼层
好在您刚学球,无所谓毛病,先建立框架,找个视频徒手挥拍比较,少上台,潜力很大
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聽楼主| 发表于 2016-1-10 08:19:34 来自手机 | 显示全部楼层
手机上网,先不一一回复了。谢谢各位的耐心指导。
正手持拍因为我手很小所以持拍比较浅、击球的时候食指不自然的就有些往球拍中间移动。这个我准备通过深握来纠正
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7 
发表于 2016-1-10 09:35:34 | 显示全部楼层
问题很多。建议动作正确后再上台。
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