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[已解决] [已解决]正手攻球,捏拍的力度到底要多大?手腕放松到什么程度?

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4 
发表于 2016-1-9 17:59:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球,在击球瞬间,捏拍的力度到底要多大?手腕放松到什么程度?目前有两种:
1、挥拍时放松,在击球时把手腕紧起来,用力捏拍。使劲收小臂。
2、挥拍时放松,在击球时手腕仍然放松,手指略微捏拍,确保拍不脱手。使劲挥小臂。
两种方式都可以把攻球打稳定。请问各位教练,这两种方式,哪个发力才是正确的?对于捏拍的力度和手腕的力度,能给举个例子比喻一下吗?您的指正,将使我少走许多弯路,谢谢。




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116 
发表于 2016-1-9 18:27:19 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
第二种是正确的,捏的力度无所谓大小,勿让手指受伤就行但收小臂不要使劲,是顺势收小臂

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心阔天地宽 + 20 谢谢厚德老师。

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1 
发表于 2016-1-9 19:06:29 | 显示全部楼层
赞成第二种,但不要用力

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心阔天地宽 + 20 感谢指正。

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43 
发表于 2016-1-9 20:19:38 | 显示全部楼层
挥拍时放松,在击球时手腕仍然放松,手指略微捏拍,确保拍不脱手。应该是在蹬转带大臂肘急停在身体转动肘急停的惯性下顺势收前臂

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参与人数 1浮云 +20 收起 理由
心阔天地宽 + 20 谢谢指导。顺势收前臂。

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768 
发表于 2016-1-9 20:49:10 | 显示全部楼层
这个度还真不好说,手腕,手都紧一定是不行的。我想,在练技术阶段,做到手腕不乱晃,不乱撇,就可以!手指能抓住拍,不让拍飞出去就可!放松时,也就是握拍不那么紧了,不要让拍托手,让手不那不么紧,不那么累就可!

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心阔天地宽 + 20 谢谢姜教练的指导。

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85 
发表于 2016-1-9 21:33:02 | 显示全部楼层
刚开始还是尽量放松吧,先练好2,进步了才去练1。

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心阔天地宽 + 20 我以为这是两条路,照你这么说,只是两个阶.

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嘘寒问暖不如打笔巨款
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7 
发表于 2016-1-9 23:23:34 | 显示全部楼层
这个力度不太好说 但有一条 击球瞬间有个握实的感觉 能体会到球板吃球的感觉 不然你很难吃住球 体会一下。不要刻意收小臂 刻意收小臂 没有往前的力量 只有从下往上 从右往左的力量 你体会一下对不对

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心阔天地宽 + 20 我现在就是把握不准,这个瞬间握实倒底用多.

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发表于 2016-1-9 23:37:19 | 显示全部楼层
以前看了几个贴子受了点启发后自己琢磨了土法子:做一个短把的鞭子中等长度,用打球的动作挥,响声大发力就对。不知行不?自我感觉很管用!

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心阔天地宽 + 20 方法独特,赞。

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发表于 2016-1-10 08:59:10 | 显示全部楼层
8楼是创造发明的行家。

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心阔天地宽 + 20 8楼,确实爱动脑的人。

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7 
发表于 2016-1-10 09:24:27 | 显示全部楼层
捏拍的力度:掉不了,抽不出,一碰轻晃。不知我的感觉对不对?

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心阔天地宽 + 20 放松阶段这个力度,击球瞬间也这个力度吗?

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发表于 2016-1-10 09:24:52 | 显示全部楼层
捏拍的力度:掉不了,抽不出,一碰轻晃。不知我的感觉对不对?
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7 
发表于 2016-1-10 09:26:25 | 显示全部楼层
琉璃猫 发表于 2016-1-9 11:37 PM
以前看了几个贴子受了点启发后自己琢磨了土法子:做一个短把的鞭子中等长度,用打球的动作挥,响声大发力就 ...

手握鞭把儿,鞭头儿向下。

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发表于 2016-1-10 09:49:03 | 显示全部楼层
纸上谈兵ROC 发表于 2016-1-10 09:26 AM
手握鞭把儿,鞭头儿向下。

主要是体会力量传导时手腕放松加小臂暴发力的

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1 
发表于 2016-1-11 12:52:34 | 显示全部楼层
路过进来学习了。

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40 
发表于 2016-1-12 08:31:51 | 显示全部楼层
正手攻小臂不要刻意收。

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  • 洪克回复 fengqiao:也就小臂和手腕随腰转或重心转移而动平移击球了?
    2016-1-12 07:10 PM 回复
  • fengqiao不是,是顺势收小臂。
    2016-1-12 09:19 PM 回复
不用了,谢谢。
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