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[新提问] 正手连续拉弧圈架肩问题

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发表于 2016-1-9 10:49:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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                  动作和教练学的,基本框架问题不大,拉上旋架肩要怎么解决,这个问题分别出现在连续拉上旋球和下旋转上旋拉两个基本功上面,求教练给出有效的训练方法,帮俺解决这问题。谢谢!2016,祝乒乓网越办越好。

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发表于 2016-1-9 11:32:58 | 显示全部楼层
什么叫架肩?
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  • 为梦而乒坐等专业教练解答
    2016-1-9 11:37 AM 回复
  • thqmhs估计是肩膀耸起来吧,记得范志毅就是这样的,当然范志毅这是个人习惯。你如果平时没有耸肩的习惯,那么就要学会放松,引拍的时候做到手臂自然下垂,一开始可以强迫自己去拉球的下降期,这样击球点低也有利于你沉肩。
    2016-1-9 11:44 AM 回复
  • 为梦而乒回复 thqmhs :有他的视频吗
    2016-1-9 11:46 AM 回复
  • thqmhs回复 为梦而乒 :这个。。。范志毅是踢足球的
    2016-1-9 12:02 PM 回复
嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-9 12:55:20 | 显示全部楼层
触球瞬间,大拇指扣住,可以解决抬肩问题
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发表于 2016-1-9 13:01:33 来自手机 | 显示全部楼层
整点视频让大家好对照一下,顺带一起解决了!
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发表于 2016-1-9 13:40:53 | 显示全部楼层
知道是架肩了,纠正方法就是沉肩,肩膀不主动发力,使之在蹬地、转腰的带动下动作,保持上身和手臂的放松。可能纠正起来比较难,一不注意又架起来了,这个没有好办法,需要多练并时刻提醒自己要放松,沉肩,养成习惯就好了。
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发表于 2016-1-9 17:16:12 | 显示全部楼层
呵呵 我也是这毛病 一紧张架肩了
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发表于 2016-1-9 19:04:09 | 显示全部楼层
我的球友也有这个问题,改了好长时间也没有改好,同求专家指导
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发表于 2016-1-9 20:38:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-9 08:39 PM 编辑

放松肩 沉肩后 把大小臂的肌肉放松肩关节腔打开 用合理的步伐调整击球点在身体稍远点 再试试 击球点离身体越近 越容易端架肩  
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767 
发表于 2016-1-9 21:07:10 | 显示全部楼层
可以在腋下夹点东西,去体会肩沉下来的感觉。再有就是身边有人提醒,没有就自己边打边录边查。想提高质量就得改!
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