请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 844|回复: 9

[新提问] 怎样集中全身力量发球

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2016-1-9 07:36:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
各位大侠,请教如何集中全身力量发球。先致谢意。

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:打乒乓球肘关节疼痛
下一篇:下面理解对吗?
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
15 
发表于 2016-1-9 08:30:38 | 显示全部楼层
做到协调一致就好
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
7 
发表于 2016-1-9 09:05:13 | 显示全部楼层
这问题可以写一篇论文的。有一点还是很重要的:要把身体位移(转腰,屈膝等)产生的力量作用到球上,这个对于发球的弧线控制及稳定性非常重要,但又很容易被我们业余球手忽视。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-1-9 09:14:46 | 显示全部楼层
来学习学习学习
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
242 
发表于 2016-1-9 10:51:32 | 显示全部楼层
发球时同样可以用到蹬转收甩压这五个发力要素的,这些要素齐了就是完完全全的集中全身力量了。这里要强调的是蹬地,如果你持拍手是右手,发球时身体稍侧,在抛球时抬一点左脚,手臂往后面引拍,在触球前一刻再把左脚用力踩下去,身体顺势会产生一个重心左前移,接着你的腰也会被带起来,再把身后的手臂也带起来,这样蹬转收就形成了,手腕的甩动一般比较简单,大家在发球时也普遍会用,手指的压拍有点难度,舍掉也可以。
本楼回复(0) 收起
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
43 
发表于 2016-1-9 11:50:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-9 12:18 PM 编辑

现代的发球 一般就是两种球 一种是急球一种是缓球  急球用蹬转发力 相应要比缓球要大  能合理运用身体带放松大臂急停小臂带手腕快速收缩撞击或感觉是手指肚摩擦球 就可 楼主题目是全身发力 全身发力的基础条件是  全身放松 右脚启动转腰带放松大臂急停快收放松小臂和手腕 快速撞击 或者摩擦 业余选手10个有八个 或多或少都存在肩部不放松最大的毛病  球发的都不是理想 身体放松基础 肩部放松是关键 快收前臂手腕和摩擦球的合理位置摩擦薄厚  决定发球旋转的强度高低   
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
31 
发表于 2016-1-9 15:07:42 来自手机 | 显示全部楼层
二楼讲的对,一篇论文。其中包容的东西太多,要逐一分解且慢慢校正,其中包括违背日常人体发力习惯的动作,如转腰带臂,拍腕臂成一直线,收小臂,挥拍不拉肘,翻腕等动作,关键是蹬转收的一系列动作。所以慢慢来吧。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
13 
发表于 2016-1-9 17:40:49 | 显示全部楼层
郁闷了,发力都不会,没有别人那么流畅,别说发力集中了,呜呜呜
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
768 
发表于 2016-1-9 21:15:39 | 显示全部楼层
这个要掌握动作要领,体会发力顺序。这人都是从最开始正手攻,反手拨开始,形成正确的动作框架后,再去练拉,才容易全身协调发力!这是一个渐进的过程!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
40 
发表于 2016-1-12 09:05:09 | 显示全部楼层
个人观点:由于要发各种球,所以发球的动作千差万别,所以具体怎样怎样,我觉得只适合某种发球。我认为发球用上全身的力量就在一个“悠”字。首先,说你的手腕:在发球时,首先,全身做好击球前的姿势,拍离击球点近点,不要太远了。然后抛球,全身要停顿,有个瞬间静止。等球落到理想的高度(短球一网高,长球一球高),迅速击球,击球主要是靠手腕的抖动、甩动、快切、快铲之类的动作。同时,身体做和你手腕动作方向一致的重心移动,也就是说身体一“悠”。至于你这一悠需要动步就动步,需要转身就转身。需要跺脚就跺脚。如果没有悠起来,就想想:欲左先右,欲前先后,等道理。在击球的准备姿势上改进。这就叫全身发力。不是很难的。
本楼回复(0) 收起
不用了,谢谢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部