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[新提问] 天气太冷了,又在楼顶练习,有损形象,见谅

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发表于 2016-1-8 22:55:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-1-8 23:13:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-8 11:24 PM 编辑

重心 后座后养击球 导致击球点过完 转腰引板不好  端肩啊   正手收臂大了  小臂打不开造成后来肘 曲臂击球 正手攻撞击感不是很好 反手击球重心偏右就是歪着身子击球 也端肩 肘固定不是很好   
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聽楼主| 发表于 2016-1-8 23:32:03 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢指导,端肩是什么意思?身体歪了应该和跑步到位置有关,能具体再分析下吗?平时不觉得,录像出来奇丑。谢谢
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发表于 2016-1-8 23:41:29 | 显示全部楼层
您好,对您的这种热情表示钦佩,天冷,注意不要生病。
对您的视频中存在的问题,抛开重心和身体协调性不谈,简单说几点最明显最需要及时纠正的问题:
1、没有形成合理的动作结构
2、打球用胳膊抡着打
3、动作过大,发力不合理
建议:
1、参考教学视频,先模仿和理解正确的动作,练习徒手挥拍,逐步体会。
2、找到动作后,练习正反手攻球,最好先重点练习正手,边练边体会重心的运用,击球时间,击球点,节奏的控制等
3、不要发力,要学会借力和用重心打球,否则时间长了的话,容易受伤
祝进步!
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-1-8 23:48:23 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢陈老师,没有系统的接受训练,下来按照你说的方法练习,还是练习正手攻球挥拍,把自己录下来去和乒乓网视频比较,不断纠正错误动作,再次谢谢
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发表于 2016-1-9 00:06:11 | 显示全部楼层
我表示醉了!哈哈。你好!大冷的天也坚持练习。赞!几点感受。1、你的重心太靠后,每次击球后,感觉你往后倒了。可以试试把腹部收起来,左脚不要放得太后,比右脚往前一点。2、正手拉球明显肘部往后抬,往后拉,影响小臂发力。说错匆怪,请专家点评
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发表于 2016-1-9 09:22:29 | 显示全部楼层
精神可嘉,令人钦佩
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发表于 2016-1-9 13:18:53 | 显示全部楼层
值得学习。这么冷的天还在楼顶练习。
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发表于 2016-1-9 13:47:59 | 显示全部楼层
很好了。身体有些紧。
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发表于 2016-1-9 14:19:29 | 显示全部楼层
学习了,佩服
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发表于 2016-1-9 15:13:26 | 显示全部楼层
发视频最好把角度调好了,看你台面角度有点大,你的重心就不好说了。
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发表于 2016-1-9 20:50:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-9 08:52 PM 编辑

后座 的解决方法 是收腹 提屁 两前脚掌大部踩实脚后跟虚 身体上半身向前倾斜  重心就会前倾  击球点就会在身体的右前方 就可以了  身体方松右肩沉肩 肩部肌肉放松 解决了   
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发表于 2016-1-9 22:17:06 | 显示全部楼层
路过,不懂直板,但看到楼主的拼劲,大赞。能有楼顶用来锻炼也很让人羡慕了。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-9 23:01:17 | 显示全部楼层
哈哈哈 大哥精神可嘉 秋裤裆表示压力很大
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发表于 2016-1-10 12:43:59 | 显示全部楼层
大赞。能有楼顶用来锻炼也很让人羡慕了
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发表于 2016-1-10 16:25:17 | 显示全部楼层
在民间也算是打得有模有样的了
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发表于 2016-1-10 23:12:32 来自手机 | 显示全部楼层
打得有点乱,先学会一个点。
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