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怎么解决身体后仰

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发表于 2016-1-8 17:19:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       最近体会到前倾的重要性,但打着打着就后仰了,这一仰啥问题都出来了,找不到好的解决办法。今天问了下教练,他只是告诉我一点,就是左脚不能外撇,一撇就容易后仰,我自己试了下,的确不一样,如果左脚脚尖指向正前方,很容易保持前倾,右腿一蹬,身体就会往前。如果外撇,很容易就后仰了。右脚也有影响,但不如左脚影响大。看马龙也是撇的厉害,范振东不怎么撇,可能等能时刻前倾后,脚就无所谓了。

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发表于 2016-1-8 19:28:55 来自手机 | 显示全部楼层
旅长学球不倦
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发表于 2016-1-8 21:05:40 | 显示全部楼层
迎前不就完了吗?你总等球下降期再做动作不后仰才怪呢
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  • 359旅回复 蓝翎:好像是因为后仰没法迎前
    2016-1-8 10:36 PM 回复
  • 蓝翎回复 359旅 :球一上台你就接,怎能后仰?
    2016-1-9 07:25 AM 回复
  • 359旅回复 蓝翎:接不了,还原慢
    2016-1-9 09:03 AM 回复
  • 蓝翎改直板,还原慢不能打横板。
    2016-1-9 09:17 AM 回复
  • 359旅回复 蓝翎:不改,就要练到快,直板不会打,别扭
    2016-1-9 12:32 PM 回复
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发表于 2016-1-8 21:13:49 | 显示全部楼层
那天你好像说过要蹶屁股的
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发表于 2016-1-8 21:19:17 | 显示全部楼层
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乒乓随缘
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发表于 2016-1-8 23:05:01 | 显示全部楼层
收腹含胸扎马步
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发表于 2016-1-8 23:50:54 | 显示全部楼层
旅座的教练估计对这个机器人、电脑般的学生没办法了
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发表于 2016-1-9 09:19:57 | 显示全部楼层
撅屁股也不是好习惯吧
我一撅屁股保准把球整高了
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