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[新提问] 侧身进攻

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发表于 2016-1-7 20:17:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直拍怎么练习侧身进攻?

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发表于 2016-1-7 20:30:05 | 显示全部楼层
先看视频模仿和学习基本步法和基本动作,先练徒手动作,等步法和手法配合好以后,先采取多球的方式,去掌握和稳固基本功,练熟练后,在练单球和别人对练。基本过程是这样的。
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发表于 2016-1-7 20:31:36 | 显示全部楼层
简单的是单腿横跨出去,当你持拍手是右手的吧,左腿往左跨一步,重心顺势移到左侧,左腿弯曲,右手往身后引拍,发力挥拍的时候其实是左腿弯曲达到最大的时候,这个时候借助身体重心的转移做挥拍,不要等左腿稳下来再挥拍,否则就借不到身体重心转移的力了。
难一点就是垫步和双腿跳了,这是面对偏反手位的来球时用的,需要侧的距离比较大,后续动作其实和上面要注意的差不多。乒乓网上侧身攻球的视频有几个的,看教学视频更直观一点,我打这么多字估计你也蛮难体会的。
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发表于 2016-1-7 20:38:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-7 08:44 PM 编辑

无论是直板或横板 侧身进攻或者侧身拉攻 主要表现在反手位用步伐移动去完成的一种正手进攻技术   首先在正手攻完全熟练自如动作规范后再进行侧身攻拉练习  用跳步  或者后交叉步 来实现自己攻球的合理位置进行练习 着重去练步伐 步伐运用自如了侧身攻拉 也就实现了  
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发表于 2016-1-8 16:23:25 | 显示全部楼层
是不是应该先练步法调整?
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发表于 2016-1-8 23:41:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-8 11:42 PM 编辑

可以这样说 先练步伐熟练后就结合侧身攻拉 在攻拉动作结束后垫步还原  随即交叉步扑正手攻 再还原到左半台的初始位置 动作一样整套的 不然你将来侧身攻会 可垫步还原扑正手肯定蒙圈 就像练发球时不还原一个道理  
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