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有新发现,哇哈哈

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发表于 2016-1-5 21:57:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 359旅 于 2016-1-6 08:34 AM 编辑

       怎么保持重心前倾呢?有人说重心落在前脚掌,这个说法太笼统,不够细,比如全身保持比较直的状态,往前倾也能落在前脚掌,但是不稳定,或者上身往前趴,也不稳定。网上有人说要把屁股撅起来,文雅一点叫提臀,今天试了下,果然效果十分明显。。。提臀后,自然就前倾了,能迎前了,如果不翘屁股打打就后仰,击球弧线也高,一样的动作,把屁股翘起来后,击球弧线明显低了好多,发球质量也高了,真是很神奇啊!经过我的实验,可操作性的指南就是:如果发现全脚掌都支撑体重,那把你的屁股往后挺一下,或者说往后移动下,就OK了

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发表于 2016-1-5 22:31:12 | 显示全部楼层
我再介绍个方法,后脚跟不实着地虚抬状态,保证你一直处于前倾状态。
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  • 359旅回复 kenny365yh:这样打着打着就回去了,还是翘屁股好
    2016-1-5 10:41 PM 回复
  • kenny365yh回复 359旅 :相信我不要翘屁股,这个动作是不对的,直接影响你转腰发力。时刻提醒自己弯膝、前倾、抬脚、转腰,一旦你翘屁股成习惯了以后改都很难,这动作不好看也不正确。
    2016-1-5 10:47 PM 回复
  • 蓝翎回复 kenny365yh :他不会听你的。他认死理的
    2016-1-5 11:05 PM 回复
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发表于 2016-1-5 22:50:24 | 显示全部楼层
那动作太难看了
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发表于 2016-1-5 22:55:49 | 显示全部楼层
哈哈哈,亏你想的出来,就是撅着呗。
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发表于 2016-1-6 06:20:49 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O~
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发表于 2016-1-6 07:16:14 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-6 08:31:50 | 显示全部楼层
我最近也是被步伐困扰,脚下动不起来,打到哪里停到哪里,这是多年养成的坏习惯,不好改。我努力做到发球还原,搓球还原,攻球还原,拉球还原,每击一板都及时还原,希望时间长了能改过来。
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发表于 2016-1-6 08:44:37 | 显示全部楼层
提臀小王子
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发表于 2016-1-6 08:47:34 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-6 09:09:09 | 显示全部楼层
楼主,来个图学习
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发表于 2016-1-6 09:20:46 | 显示全部楼层
撅屁股。哈哈
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发表于 2016-1-6 09:32:17 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2016-1-6 09:34:00 | 显示全部楼层
有道理 学习了   谢谢分享哦 旅长
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发表于 2016-1-6 09:54:50 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2016-1-6 10:40:04 | 显示全部楼层
个人感觉翘臀会腹肌紧张,影响腰部发力。
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发表于 2016-1-6 10:50:31 | 显示全部楼层
pp变美了。哈哈...
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发表于 2016-1-6 11:26:18 来自手机 | 显示全部楼层
翘屁股真不是个好办法!你现在只是一时新鲜,成了习惯就完蛋!
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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2016-1-6 11:43:44 | 显示全部楼层
这个动作好不好看就不说了,你这个样子,步伐移动还能灵活吗?身体的弹性力还能发挥好吗?
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发表于 2016-1-6 14:49:48 | 显示全部楼层
好方法,谢谢分享!
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发表于 2016-1-6 15:08:08 | 显示全部楼层
考虑得很全面,
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