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[新提问] 一打比赛动作就变形

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发表于 2016-1-5 08:55:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练习了一年多的基本动作,但是一打比赛动作完全变形,这是为什么呀?

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发表于 2016-1-5 09:06:13 | 显示全部楼层
这一年多,你都练啥了
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发表于 2016-1-5 09:06:54 | 显示全部楼层
我练了一年的正反手拉下旋,才有点感觉
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发表于 2016-1-5 09:09:21 | 显示全部楼层
你只练定点多球的吗?不定点的练起来和打比赛也差不多的啊。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-1-5 09:33:44 | 显示全部楼层
如果想打比赛,练球就要有针对性进行训练。不定点,三角线,交叉步,并步、垫步等等。建议开始时不要多打,不要太在意比分,不然容易变型。打个三局两胜就行,或者就一局,再下来总结思考,不足处动作比划比划,再做针对性训练。
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发表于 2016-1-5 10:23:27 | 显示全部楼层
这个很正常,因为练球跟实战是有很大区别的。练球是练会各种基本功,练到动作定型,你才练一年多比赛时变形一是说明你动作没定型;二是说明你步伐没跟上,没学会用脚找球,要先动脚再动手。
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发表于 2016-1-5 12:34:20 | 显示全部楼层
练了一年多,动作变型,说明你平时练的,比赛时用不上,你还需多练练加脚步动作,如发球后接正手拉,反手拉,或者,半台不定点起下旋什么 的,我只是举个例子,如果感觉自己单项技术差不多了,以后要根据实战有针对性地练习,这样才能真正地用上!
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发表于 2016-1-5 16:39:21 | 显示全部楼层
大多数业余球友的通病。我有一点体会,供大家参考。就是和球友开局计分时,不要以输赢为目的,要把你平时练得单项技术有计划的用到实战中。比如,你要练反拉,你就故意挑球到对方正手,让他舒舒服服的拉。不过这样你可能会输的很难看,你能做到吗?
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发表于 2016-1-5 17:29:06 | 显示全部楼层
练习不定点拉球
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发表于 2016-1-7 21:09:24 | 显示全部楼层
第一 动作定型还是没定住 第二比较重要 就是步伐的原因 练球时候基本都是在原地垫步 球给到你的位置正好合适,你拉或者打质量都很高,一旦比赛球不会给到你舒服的位置了 步伐没跑到位 着急去回击球 用手去够球 动作就变形了。解决方法有2种,第一你发球之前先想你发出去的球对方接回来会在左半台还是右半台 或者中路,这也是你发球的目的,然后发完球你就提前跑位 免得位置不到 做不了动作。第二,千万不要着急,害怕你击球晚了 就丧失进攻机会,这种感觉直接导致了打球动作变形。放慢自己,慢半拍你再试试,是不是就能好多了
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发表于 2016-7-15 09:14:11 | 显示全部楼层
好回复,学习了,谢谢
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