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[已解决] [已解决]正手攻球难题求解

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发表于 2016-1-4 20:02:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近在打球的体验中,经常会有正手攻球左腿不会转动的感觉,打球时只是屈膝,手臂后引,但是很难找到重心左压,向右转的感觉。请指点。谢谢

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发表于 2016-1-4 20:21:37 | 显示全部楼层
正手攻球动作幅度小,在不发大力的情况下重心不用往左边压也是可以的,左腿起制动的作用,使重心从右脚转移到身体中间就停住了。手臂引拍也不用太靠后的,基本始终在身前的,大臂与身体之间夹条厚毛巾,不掉即可,大臂与小臂差不多就是90度左右。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-1-4 21:16:55 | 显示全部楼层
您好,我觉得主要是腰的问题,一个建议:站在原地,双腿委屈,双手放在腹前,感觉端着一盆洗脸水。端着这盆洗脸水从右向左泼出去,体会一下,您能感觉到转腰和双腿重心的转换。
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-1-4 21:33:36 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
根据你的描述,感觉你是左手握拍,重心不左压,说明引拍时,重心没移到左脚,你这咱情况,是不是转腰时,动臀部了?
用腰打球,相信打乒乓球的没有几个不知道的,那么,你会用腰了吗?你是在转腰吗?这里我发现出问题最多的是,有很多球友把转腰和扭屁股弄混了,正手攻转腰的幅度没有那么大,也就二三十度吧!如果身体大幅度扭动,那就错了,练习转腰的方法很多,有一种是坐在凳子上,做徒手挥拍,这个最好的效果就是控制住屁股不动了,还有一种我个人看到的,就是扭屁股时,重心移动正好和转腰相反,各位不妨一试!身边有人在犯这样的错误,为不伤人自尊,视频就不发了!应该比较容易体会。

至于你说向右转,我建议你体会,蹬腿,顶膝,转腰。
最后,如果还不行就把你打球的视频发上来看看!
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聽楼主| 发表于 2016-1-5 09:49:46 | 显示全部楼层
现在想想可能是重心压左脚不够,可能重心压在了左脚的脚底中部或更偏后到脚后跟,没在脚尖。多谢了!
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发表于 2016-1-5 17:51:12 | 显示全部楼层
可能是腰不转的原因。自抛球,大小臂,手腕都不动,只用腰的转动把球打过去,质量可以先不管,练一段时间试试。
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