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[已解决] [已解决]我的反手起下旋、正手起下旋视频,请各位教练球友指教。

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发表于 2016-1-3 17:49:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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以上是我的反手起下旋(定点)动作,请各位球友教练指教,主要是以小高调居多,主要想多体会摩擦球的感觉。

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以下是正手起下旋视频,感觉问题挺多的,请各位球友指正!



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发表于 2016-1-3 18:00:11 来自手机 | 显示全部楼层
正手还是发力不协调!!!
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发表于 2016-1-3 18:01:58 来自手机 | 显示全部楼层
再往前用力点吧!!我感觉!!!等专家指导!!!
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发表于 2016-1-3 18:19:27 | 显示全部楼层
正手登转力量没用上,反手不错。加油
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发表于 2016-1-3 18:21:30 | 显示全部楼层
反手很好,正手小臂收的有一些大
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发表于 2016-1-3 18:37:50 | 显示全部楼层
反手拉球感觉对小臂力量要求很高,我自己拉几个就感觉挺累的了,动作就开始变形了
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发表于 2016-1-3 20:22:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手动作要明显好于正手。正手主要的问题是腰与手臂脱节,要在用力时间,用力方向的一致性上下点功夫。腰的主体功能是既能发动手臂,也能控制手臂,也就是说不能让手臂太自由了。
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  • 公仔面袁教练说得对,我接下来该怎样提高正手呢?先练攻球?
    2016-1-3 09:00 PM 回复
  • 袁希刚回复 公仔面 :管住肘,就管住手了;将肘关节固定再体侧,忽略大臂的存在,多体会用腰带动前臂击球,待动作定型以后,再逐步放松对大臂的管控。
    2016-1-3 09:09 PM 回复
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发表于 2016-1-3 21:43:14 | 显示全部楼层
你好!向你学习了,正反手拉下旋球的动作都标准,挺不错的!但要注意点细节,我的建议正手拉下旋引拍不够充分,挥拍出去后,动作没收住,重心到了左脚上,这样不利于还原。重心应该在两脚之间。
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发表于 2016-1-4 09:21:04 | 显示全部楼层
感觉正手发力不够流畅,不知对不对。
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发表于 2016-1-4 09:55:52 | 显示全部楼层
路过  学习了
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发表于 2016-1-4 11:56:06 | 显示全部楼层
感觉反手拉球重心还是太高了,球不来时几乎是直立的,球来了才稍微下蹲接球而不是预备时两腿屈膝上身前倾接球瞬间重心上移挺腹。
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