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[新提问] 肘关节内侧疼痛

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发表于 2016-1-3 14:39:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为什么打球时,没什么感觉。打完以后,右手肘关节内侧会隐隐作痛,请高手指点。告诉有什么处理办法。

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发表于 2016-1-3 14:56:54 | 显示全部楼层
一般都是外侧痛。注意1打球前要活动身体包括各个关节2合理发力,保持动作顺畅。
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发表于 2016-1-3 15:13:21 来自手机 | 显示全部楼层
我是   右大腿根后内侧疼,徒手挥拍所致!!!
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发表于 2016-1-3 15:38:26 | 显示全部楼层
“我是   右大腿根后内侧疼,徒手挥拍所致!!!”
   弱弱的问一句:徒手挥拍怎么会弄到那里?
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发表于 2016-1-3 17:23:38 | 显示全部楼层
练习过多所致
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发表于 2016-1-3 18:12:40 | 显示全部楼层
先休息几天看是肌肉疲劳还是肌肉损伤 还是韧带 肌键什么的
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发表于 2016-1-4 10:27:04 | 显示全部楼层
刚练有酸痛现象是正常的,如果在运动强度合理的情况下继续练,一段时间后没有改善,那就不是锻炼身体而是在伤身体了。注意动作合理性以及运动强度的调整。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-1-4 12:57:36 | 显示全部楼层
赶紧休息,疲劳了,再不注意就是网球肘,非常不好治!
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