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[已解决] [已解决]上台

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发表于 2016-1-2 23:15:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问如何提升正手拉下旋的上台率?如今已每日练发下旋强攻100球(已经两年了),但比赛时上台率还很差。

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发表于 2016-1-2 23:27:40 | 显示全部楼层
两年? 你怎么练的?!

发力模式无误的话  注意顶肘顶髋应该有所帮助
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发表于 2016-1-2 23:47:45 | 显示全部楼层
和步法一起练才能用到实战里。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-3 00:23:55 | 显示全部楼层
那只能说你平常练习的质量不够,进攻下旋是比较高级的技术,不是说你自己能打多少个攻下旋就代表你能对付了所有下旋,每个人给的下旋旋转落点弧线速度都不同!碰到搓球高手了基本就控制死你了,就剩下失误了!至于拉下旋的上台率主要就是保证你击出的球有足够的旋转和一定的弧线,得会摩擦,而且是全身体配合,根据来球能够及时调整好对球进行充分摩擦,这样才有上台率!
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发表于 2016-1-3 07:17:06 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不会吧?你两年总练这一个内容?那做了很多无用功!
首先定位一下,自己打球的目标,不想进专业队,只是业余爱好,所以我们练要有针对性。这一样技术你练了两年,打比赛时,球的位置不固定,你当然打不好了,训练方法非常重要,这拿这一个拉下旋的技术,你应该先拉定点,再练不定点,再结合发抢,接发球他攻去练习,这仅是一个技术,还有上旋,侧旋,很多变化,都要会拉!
发球,接发球,这些技术结合着练,才能让你快速适应比赛。
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  • dbay你误会了。两年里,当然不只是练发下旋抢攻,还有其他内容。过程也是从拉定点下旋 (左,中, 右三点开始)再练不定点,再结合发抢。只是,发下旋抢攻上台率还很差。不知教练有什么提议?基本上,每天都有练二至三小时的球。
    2016-1-4 12:31 AM 回复
  • 姜武回复 dbay :是容易下网还是容易出界,多数命中率不高,可能与脚步有关,如总下网,是向上发力不够。有时还可能与板型有关,建议发视频看看,容易找出问题!
    2016-1-4 09:00 AM 回复
  • dbay回复 姜武 : 多数容易出界. 我会想办法发视频。先在此谢了。
    2016-1-5 12:58 AM 回复
  • 姜武回复 dbay :如果解决了你的问题,麻烦把回答设置成最佳答案!你的认可是我们工作的动力!
    2016-1-5 08:12 AM 回复
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发表于 2016-1-3 07:37:53 | 显示全部楼层
实战才是硬道理
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发表于 2016-1-3 08:39:12 | 显示全部楼层
打,练结合才会不虚度两年。
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发表于 2016-1-3 13:39:51 | 显示全部楼层
有毅力
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发表于 2016-1-3 15:02:40 | 显示全部楼层
多点练习很重要,这是要结合步伐和预判的。
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