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[已解决] [已解决]我的拉球。

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发表于 2016-1-2 21:09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    体会了一下收小臂,也和一些拉球视频对照了一下,发现右肩不够下沉,请问:沉肩不仅要曲膝,还要让腰部向右侧弯曲吗?请教练和球友们帮我看看,下一步训练要点,谢谢。http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzMxODEyMA==.html

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发表于 2016-1-2 21:14:08 来自手机 | 显示全部楼层
感觉你的右肩比左肩还高!!!这样应该不对!!
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  • 陶征义看上去右肩膀比左肩膀高,是拍摄角度原因,你参照后面的房梁,应该是平的,可是视频中左边就高多了。
    2016-1-2 09:45 PM 回复
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发表于 2016-1-2 21:17:52 来自手机 | 显示全部楼层
在发球机上练习,不要考虑连续性,蹬住地,向前发力摩擦球,球掉地上嗖嗖地(像声词)转,就过关了,重心稍高了,转腰向右后引拍,蓄势不够,前臂收缩速度慢了,纵向发力不够。
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  • 陶征义朱老师,你说的纵向发力不够,指的是向前发力不够,是吗?
    2016-1-2 09:47 PM 回复
  • 陶征义谢谢朱老师的指导,你说的纵向发力不够,指的是挥拍的轨迹要平一些,还是纵向发力要大一些啊?
    2016-1-2 09:51 PM 回复
  • 朱彤回复 陶征义:速度越快,越要踩住重心,压住板子,要不球出界。
    2016-1-2 10:02 PM 回复
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发表于 2016-1-2 21:52:14 来自手机 | 显示全部楼层
向前的力量不够,踩住地,压住重心和板子,使劲向前送。
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  • 陶征义是拍型前倾的特别厉害,压着球往前挥拍吗?
    2016-1-2 09:57 PM 回复
  • 朱彤回复 陶征义 :其实板型有个从亮到压的过程,初学拉球,感觉不到那么细致,可固定一下握拍角度,靠前臂收缩也能拉出高质量。
    2016-1-3 07:18 AM 回复
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发表于 2016-1-2 21:59:06 来自手机 | 显示全部楼层
身体有点硬,不够放松。
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-1-3 11:20:41 | 显示全部楼层
脚下无根腰无力
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发表于 2016-1-3 12:06:50 | 显示全部楼层
你要是拉球右肩应该再下沉些,击球时重心由低到高上升。
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发表于 2016-1-3 12:19:29 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-3 12:38 PM 编辑

我看了你的视频 感觉根本就没用脚 蹬  右腿膝盖没向左顶   虽然你自己感觉转腰了 那是手臂带动转   你的转髋根本没到位    所以前脚掌内侧就没用上劲 说的狠一点是假转腰  说的轻点 就是蹬转发力差点劲     把你的肩在放松点 手臂尤其是手腕 别启动 你让你的脚先启动 转身体带着肩和大小臂去动 再试试 无论攻球还是拉球 蹬转挥收 是关键  把这个解决完美了  别的技术都好办   告诉你一个右脚内侧是否发力的检验方法 如果你总穿一双不是十分耐摩运动鞋  你看一下你两只脚的鞋底 看鞋底磨损程度是否一样 一个发力好的球员 右脚鞋底内侧要比左脚内侧磨损程度大的多 凡是用手臂打球的假转腰不会合理用身体发力  两只脚底磨损程度基本一样    值得赞扬的是 你手臂挥板轨迹比较舒展  板型也不错   
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  • 陶征义说的很好,很到位,也许你以前练拉球时有过这样的体验,或是看别人练发现过,我在训练时,也有这样的感受,觉得脚下没用上力。
    2016-1-3 12:52 PM 回复
  • 国球长虹回复 陶征义 :送兄弟一句话啊    发力好不好 看鞋 打球好不好 看板   哈哈  瞎说啊   
    2016-1-3 01:24 PM 回复
  • 国球长虹你能承认你脚下没用上劲 是好事  剩下的就好办了   像你这样聪明仁  只要你用心体会 很快就成功  
    2016-1-3 01:30 PM 回复
  • 陶征义回复 国球长虹:你拉起水平一定比较好吧,不然是领会这么深刻的
    2016-1-3 03:11 PM 回复
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