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用身体打球的程度

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9 
发表于 2016-1-2 20:25:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       呐呐,几天没打了,今天有收获。以前一直贯彻用身体打球的原则,谨防抡胳膊,结果身体用的太多了,胳膊用的不足,甚至有时候刻意限制胳膊的运动。后果就是动作大,慢,还原不及时,习惯性后退,后坐。
      今天试着减小身体转动幅度,在胳膊被身体带动的前提下,加大了胳膊的运动范围和速度,感觉很好。
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发表于 2016-1-2 20:35:24 | 显示全部楼层
很有道理!
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发表于 2016-1-2 21:58:08 | 显示全部楼层
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3 
发表于 2016-1-2 22:04:23 | 显示全部楼层
别被条条框框束缚了,能达到稳,准,狠,就可以啦!无论那种姿势,都以500为一组,很快就能找到感觉啦!试试看吧。
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发表于 2016-1-2 22:38:25 | 显示全部楼层
有感悟。要自然
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发表于 2016-1-2 22:43:03 | 显示全部楼层
赢球了么???
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发表于 2016-1-2 22:47:34 | 显示全部楼层
过犹不及,适当比例很重要。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-2 23:08:14 | 显示全部楼层
··……身手脱节动作不协调的节奏
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发表于 2016-1-2 23:16:17 | 显示全部楼层
旅长 您终于发话了
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发表于 2016-1-2 23:23:53 来自手机 | 显示全部楼层
每天都有收获就好。祝贺。
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发表于 2016-1-3 07:07:24 | 显示全部楼层
谢谢旅长分享
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发表于 2016-1-3 08:00:25 | 显示全部楼层
你总是有新收获,恭喜。
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发表于 2016-1-3 08:22:34 | 显示全部楼层
进步了?祝贺先!
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发表于 2016-1-3 09:14:25 | 显示全部楼层
有收获就好。
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发表于 2016-1-3 09:15:08 | 显示全部楼层
河边杨柳 发表于 2016-1-2 10:04 PM
别被条条框框束缚了,能达到稳,准,狠,就可以啦!无论那种姿势,都以500为一组,很快就能找到感觉啦!试 ...

500一组,学习了
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发表于 2016-1-3 11:26:45 | 显示全部楼层
来学习一下。
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发表于 2016-1-3 12:53:19 | 显示全部楼层
得向你学习了,取“身”补“手”。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-3 17:41:27 | 显示全部楼层
好啊,步步高,祝愿天天有收获
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发表于 2016-1-3 19:17:44 | 显示全部楼层
正在学习中!
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发表于 2016-1-3 21:11:41 | 显示全部楼层
感谢分享!学习了!
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