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[新提问] 拉球沉肩坠肘如何理解?

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发表于 2016-1-2 16:54:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想了几天都沒想明白,是不是身子往右边倒,重心压到右脚?在线急等指导,正在练习。

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发表于 2016-1-2 17:00:50 来自手机 | 显示全部楼层
应该是吧!!!!!
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发表于 2016-1-2 17:29:15 | 显示全部楼层
拉加转时,重心压的要相对大一些,而上旋球的话一般是横向的多一些。右肩自然的比左肩要低,但是不能太低。如果觉得太低,那么引板的时候,有意识的往后引,不要太靠下了。
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聽楼主| 发表于 2016-1-2 17:45:32 来自手机 | 显示全部楼层
袁师父,姜教练指导我拉球是转肩不是沉肩,是不是就是说我重心沒降下来?转腰自然要带动转肩呀,想不明白,看了你的解答也还是沒明白。
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  • 袁义兴回复 老T学乒乓:可能是你拉球肩沉的太厉害,也就是有意识往下放的太多。转肩是随着身体自然转体。我认为姜老师是这个意思。
    2016-1-2 08:29 PM 回复
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发表于 2016-1-2 19:04:59 | 显示全部楼层
身体放松,自然沉肩
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聽楼主| 发表于 2016-1-2 22:31:00 来自手机 | 显示全部楼层
袁师父,可能相反,姜教练可能是认为我没沉下去。
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发表于 2016-1-2 23:09:30 | 显示全部楼层
本来拉球只需要将手放下去拉上来便可以,但这样做手相对于身体的摆动幅度过大,稳定度和力量都不理想,如果身体能分担一下,手便能减少挥动幅度,从而达到更理想的力量和稳定性,沉肩坠肘便是为了这个原因发展出来的。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-1-2 23:36:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-3 12:15 AM 编辑

   沉肩坠肘 就是为了放松肩 使重心更低 加大向上的摩擦 是拉高调弧旋球的   用于刚出台超下旋用的 此时重心也偏低于其它种类的弧旋球   你看马龙挂拉刚出台球的下旋球引板动作结束瞬间   另外强调一下 每种弧旋球的动作要求都不一样     台内   近台 中台  上旋下旋  都有区别  
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发表于 2016-1-3 00:35:44 | 显示全部楼层
其实就是保证放松不僵硬,你不要为了沉肩坠肘而去沉肩坠肘,只要你够放松就没错!
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发表于 2016-1-3 06:51:40 | 显示全部楼层
也有同样的疑惑

或许是为了腰肩臂结合的更紧密?
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发表于 2016-1-3 07:59:56 | 显示全部楼层
老T学乒乓 发表于 2016-1-2 10:31 PM
袁师父,可能相反,姜教练可能是认为我没沉下去。

对,我是指,你的肩没沉下去,不是指重心,看过广播体操吧?有一节体侧运动,沉肩是做体侧运动,你做的是体转运动!你再体会一下!

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wpillar + 20 这个解释很牛掰,明白多了

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  • 老T学乒乓谢谢姜教练!有点想明白了。
    2016-1-3 09:33 PM 回复
  • 姜武回复 老T学乒乓 :多看看湿父的教学!
    2016-1-3 10:00 PM 回复
  • 老T学乒乓回复 姜武:我发现问题是我转腰时膝关节没有弯曲导致是转肩而没有沉肩,姜教练看一下是这个原因吗?
    2016-1-4 07:58 PM 回复
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发表于 2016-1-3 09:40:44 | 显示全部楼层
应该正确吧
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聽楼主| 发表于 2016-1-3 21:33:48 | 显示全部楼层
谢谢各位热心指导!有点收获了
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发表于 2016-1-4 10:46:08 | 显示全部楼层
我理解的沉肩就是肩膀放松,沉或或转都是由腰腿决定的。
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有啥说啥,绝不胡说
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