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[已解决] [已解决]提拉下旋20160101

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发表于 2016-1-2 11:07:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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提拉下旋20160101

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发表于 2016-1-2 11:32:23 | 显示全部楼层
注意重心!重心没有下去,只是在转腰发力,重心在低一点。
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发表于 2016-1-2 11:47:40 | 显示全部楼层
只是靠收小臂将球吊起来了,没有下降重心和转腰、往左挥拍也少了点。
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发表于 2016-1-2 12:07:10 | 显示全部楼层
小臂收的不错重心要往下
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发表于 2016-1-2 12:31:30 | 显示全部楼层
同感,是不是正手攻没练好
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发表于 2016-1-2 17:06:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-2 05:07 PM 编辑

重心转移不好  包括引板和拉球  只是靠手臂和上半身向右趴再抬起摩擦球 拉球蹬转挥收都不到位 反手只是手臂发力  
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发表于 2016-1-2 21:42:05 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
打得不错,小臂发力集中。不过这种提拉在练拉弧线球前练练摩擦球的感觉可以,实战效果不好。提醒三点:一是要蹬腿转腰收小臂,注意协调发力,不能只用小臂发力;二是拉高吊摩擦不够,要提会摩擦和包裹球的感觉;三是重心要下降些,注意打一板后碎步调整还原重心。
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  • wyszhouying摩擦多,别人都说我是白菜弧圈,所以现在多加点撞击,小碎步感觉有点乱跳
    2016-1-2 09:47 PM 回复
  • 周明清回复 wyszhouying :摩擦要找到吃住球的感觉,小碎步调整是还原重心的必要步伐,也是为下一板保持启动状态。
    2016-1-2 10:09 PM 回复
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-1-3 11:29:21 | 显示全部楼层
好像没有借到腿和腰的力量
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发表于 2016-1-3 12:26:51 | 显示全部楼层
学习了,降低重心降低重心降低重心,重要的事情说三遍。
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您的喜爱是对我最大的鼓励!
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发表于 2016-1-3 15:17:12 | 显示全部楼层
重心太高了
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发表于 2016-1-3 19:14:47 | 显示全部楼层
学习感悟中!
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