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[已解决] [已解决]恭请各位球友指点新手的握拍及正手攻动作

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发表于 2016-1-1 04:18:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 luetong 于 2016-1-2 08:54 PM 编辑

      各位球友、同仁好,由于周围没有专业人士指导,自己看视频自打自练,由于把握不了对错,所以恳请高手们指正,使我少走弯路,感谢之极!

握拍正面

握拍正面
    握拍背面.jpg

      下面是我用手机拍的直拍正手攻徒手动作视频,请提出宝贵意见,非常感谢!




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发表于 2016-1-1 09:52:29 | 显示全部楼层
比我的动作强多了。其他等教练来指导。
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发表于 2016-1-1 10:02:52 | 显示全部楼层
蛮好了,要不再试试胳肢窝里夹块厚毛巾,据说不掉的话就是正确的抬臂距离。只是不知道这条毛巾要多厚。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-1-1 11:58:52 | 显示全部楼层
本帖最后由 pingpangahz 于 2016-1-1 12:00 PM 编辑

手的动作还可以,就是眼睛没有随腰移动看球(击球点),一直看前面不对。你这是在盲打哦。
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  • luetong您真是火眼金睛,我原来练徒手的时候看着镜子校正,上台打就不会这样了
    2016-1-1 01:28 PM 回复
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发表于 2016-1-1 12:14:58 | 显示全部楼层
我不是高手,实际上台打的也不好,但对照视频我觉得一个重心还要再低些,腰发力感觉不明显,另外,收小臂要加速,然后疾停,即所谓的鞭打感觉。徒手挥拍速度可以慢些,体验动作的标准性。
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发表于 2016-1-1 13:16:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 陈立新 于 2016-1-1 01:18 PM 编辑

您好,从照片看,握拍偏松,拇指和食指贴住拍柄,但不要过紧,照片上您的食指与拍柄之间有一定的缝隙,这样会存在吊腕的隐患,也会影响手感和控制。
视频的动作,您的动作幅度和频率应该是正手攻的动作,有几点看法与您交流:
1、虽然有腿部和腰部的动作,但是整体不够紧凑,重心稍稍再下来一点或者上身前倾一点,您要体会用身体框架把球包住的感觉,但要放松。
2、挥拍轨迹应该是向前,击球时拍子是直斜式的轨迹,您的挥拍有点兜的感觉,形成习惯后,打出的球侧拐居多
3、在徒手挥拍时,您要想象有球的形态,想象击球的部位(球的中上部的正面而不是侧面),击球的时机(上升期),挥拍的方向(向左前方对角线位置),这样的话,会对徒手练习有帮助,如果机械的挥拍,会稍显空洞。

以上问题您可以调整下,祝您新年快乐,球技大涨!
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  • luetong首先感谢您耐心而专业的指导!我练的是直拍正手攻斜线,第2点我不太懂,“向前”的轨迹具体指什么?“直斜式”指什么?“兜”是什么意思错在哪里该怎么纠正?第3点由于练的是直拍正手攻斜线击球的部位还是中上部的正面(后中上部)吗?
    2016-1-1 01:44 PM 回复
  • 陈立新回复 luetong :您好,关于第二点“挥拍轨迹是向前的....”和第三点关于击球部位是相辅相成的,指的是您在挥拍时在转腰带手臂时,当球在您肚脐位置时要对着球的中心线(稍稍偏一点点也没关系,没有绝对)击球,然后向前挥拍,轨迹是像一条由下往上的直线。您的挥拍是有点侧向的,这样会容易击到球的侧面,造成球的线路是侧拐的。
    2016-1-1 10:06 PM 回复
  • luetong请陈教练帮看一下楼下我的握拍方法改成图片上那样行不?
    2016-1-2 09:56 PM 回复
  • 陈立新回复 luetong :您好,看到您的图片了,这样比之前稍好些。握拍的方式相对合理就行,不管正反手,只要您的握拍能够发力或横打流畅,或在推挡时正反手相互顺利地转换并且握拍感觉舒服就行了。在握拍时,不要太紧也不要太松,做到松而不晃,紧而不僵即可!祝您进步!
    2016-1-2 10:57 PM 回复
  • luetong再次请问陈教练”身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球“和您说的”当球在您肚脐位置时要对着球的中心线(稍稍偏一点点也没关系,没有绝对)击球“是不是一致的?意思是不是:由于转腰肚脐同步向右转,当肚脐所在的腹部平面从肚脐这一点所做的垂线指向球的中心的时候球拍击球最佳,会避免出现侧拐?不知道这条线是和地面平行吗?还是指向右侧上方?这个时机是在拉球时用还是攻球时用还是都能用?谢谢了!
    2016-1-2 11:25 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2016-1-1 13:52:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 luetong 于 2016-1-1 01:57 PM 编辑

请问尊敬的陈立新教练,我把握拍方法改成这样对吗?

改进后的握拍

改进后的握拍

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发表于 2016-1-1 18:34:40 | 显示全部楼层
握拍动作正确的,如果还没有定型的话建议改横板,横板的长处很多,看湿父的视频就知道了!徒手动作建议你再录一段侧面角度的,看得清楚点,正面的和侧面的拼成整体发。
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发表于 2016-1-1 18:59:13 | 显示全部楼层
看着不错了加油。
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发表于 2016-1-1 19:21:09 | 显示全部楼层
个人感觉小臂收的不够
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发表于 2016-1-1 22:23:15 | 显示全部楼层
没有腰的转动,引拍,击出腰都没动。
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发表于 2016-1-1 22:26:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-1 10:46 PM 编辑

业余球迷到对您说  攻球动作  1没用转体引板  表现在转腰幅度太小或者说不明显 引板时大臂与身体脱节 有手臂先动带身体的嫌疑 引板一定要突出转腰引板 给我的感觉你是向右前哈腰再左抬起腰挥板 只要你引板动作错了 就会出现你手臂又与身体脱节先启动击球 并有挥板时抬肩 造成挥板击球轨迹偏上的错误 2板型不稳定 板型稍前倾与前臂一条线就不要乱动了 初学者手腕尽量固定  3 两脚间距过小 初学者很容易造成重心转移不好 引板结束重心没完全压在右脚  因为你是靠臀部向左后移动去引板 解决臀部向移动引板方法是 转腰引板结束后右腿成弓形  重心也解决了 臀部向左移动也看不到了 4你持板握法 是有过些松 你要想练直板横打 拇指压板肩长度要偏大 要想练左推右攻 食指压板肩的长度偏大  你球板后面的中指无名指小指没啥问题 5 引板轨迹偏下 一旦撞击过多击球会出界  建议 找一个和球台差不多高的方茶几 在茶几上面做引板动作  说的不对之处别生气  您就做个参考  
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发表于 2016-1-2 22:07:44 | 显示全部楼层
徒手动作的节奏不错,提醒三点:一是重心要降下来,弯腰曲膝,收腹前倾;二是大臂与身体要成一体,转腰收小臂,你大臂活动过大,肘没相对固定,小臂不要转圈;三是双脚要与肩同宽或略宽,打一板碎步调整还原重心。
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