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详解直拍推挡技术

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发表于 2015-12-31 22:48:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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直拍推挡ABC
一般站位及准备动作:
根据运动员身材高矮的不同,站位离台约30-40厘米左右,大多站在球台左半台的1/3处,两脚开立,比见略宽,右脚稍前,左脚稍候,相差半只脚左右,或两脚平行;上体稍前倾,身体中心在两脚间,两膝微屈;拍程半横状,拍面与球台平面约成90度;握拍时食指稍用力,拇指放松,上臂和肘部自然靠近身体右侧,上臂与前臂的角度约为100度左右,肩部放松。
快推:回球速度快,有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当,能争取时间,使对方左右应接不暇,造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。 1、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍(动作要小),球拍略低于台面。 2、击球前手臂迅速迎前,在来球的上升期触球。 3、触球的一刹那手腕外旋,使拍面触球的中下部,手臂主要向前稍微向上辅助发力。
加力推挡:回球力量,球速快,有落点变化,实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减力挡配合使用,能更有效的牵制对手,夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。 1、击球前前臂必须提起,上臂后收,肘部贴近身体,拍离台面较高。 2、在上升后期或高点期击球。 3、上臂、前臂、手腕向前迎推来球,配合运用伸髋和转腰作增大发力,并用中指顶住拍背向前用力。 4、为加大推球力量和动作的稳定性,应善于运用身体重心向前移动的力量。
减力挡:回球弧线低、落点短、力量轻,一般在加力推或正手发力攻破是对方离台后使用。在对攻相持中,当用加力推迫使对方离台防御或遇对方回过来力量不大、旋转较弱的球时,使用减力挡变化力量和落点来调动对方,使其前后奔跑,然后伺机用正手或侧身抢攻,易得主动。加力推与减力挡的配合运用,是对付中台两面拉弧圈打法的有效战术。 1、击球前不用撤臂引拍,可稍屈前臂使球拍略为提高,拍面稍前倾。 2、当球在台面弹起时,手臂向前迎球,同时身体重心略升高,球拍在上升期触球,整个动作用力很小。 3、拍触球的刹那间,手臂和手腕要稍向后收,以减慢回球的速度。
推挤:回球代侧下旋,弧线低,角度大。在对弧圈球回对攻球的争夺中,使用推挤改变球的旋转,变化角度和落点,能增大对方进攻的难度,从而为自己进攻创造有利条件。推挤虽然角度大、落点短,但速度较慢,必须与加力推和变线配合,才能较好的发挥起作用。 1、在上升前期击球,球拍后引动作较小。推加转弧圈时,收必要先迎前。 2、击球时拍触球的左侧中上部,向左前下方用力,并配合转腰、转髋辅助发力。 3、变直线时手腕要内屈,拍面朝直线方向,触球的右侧中上部,向前发力。
下旋推挡:回球落点长、弧线低、带下旋,落台后往前滑。在对攻中使用下旋推挡改变回求的旋转性能,能使对方攻、推下网,或使对方对推时不易发力而造成被动。但是,由于下旋推挡发力不能太大,且用它来对对付上旋球有一定困难,顾只能作为辅助技术使用,不能作为主要的推挡技术。适用于对付对方发过来的侧下旋球、用长胶和防护胶皮措过来的球、带下旋的推挡球。 1、前臂上提,球拍略高于台面,在高点期或下降前期击球。 2、击球时拍面竖直或稍后仰,触球的中下部,向前下方用力推球。切记,手腕不要转动。 3、以前臂、上臂发力为主,手腕触球使可适当向前切一下,以增大球的下旋。
直拍推挡中的常见问题
1、推球前,手腕不会后撤引拍,击球距离太短,影响用力。
2、上臂和肘部离开身体右侧,致使拍面过于垂直,影响推球的速度和用力,动作不稳定。
3、上臂与身体夹德过紧,前臂过于靠近身体,导致向前加速距离太短,不易控制球和发力。
4、站为过死,不会经常随来球位置的辩护用小范围的移步来取得正确的击球位置。
5、站位时,左脚过于靠前,难以运用腰、髋之力,影响了推挡的力量,也不利于回击左大角的来球。
6、只有手臂动作,不会运用身体重心的力量,因而推挡中难于发大力,动作不协调,缺乏稳定性。
7、推球时,不会用转腰来辅助发力。
8、举拍位置过低,无法推压,易于形成自下向上的毛病,回球弧线高、速度慢、易吃加转弧圈球。
9、手腕太活,拍面角度不稳定或手腕发力过早。
10、手腕上翘或过分下吊,手腕与前臂动作部灵活,孔球能力低。
(摘自:现代乒乓球

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jiyibin + 10
好好保护密码 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
ppsspp + 5
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sinian1969 + 10
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聽楼主| 发表于 2015-12-31 23:30:13 来自手机 | 显示全部楼层
对直拍选手应该有帮助
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聽楼主| 发表于 2015-12-31 23:32:01 来自手机 | 显示全部楼层
推挡技术对于业余选手比横打实用
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发表于 2016-1-1 00:26:06 | 显示全部楼层
直拍越来越少了,唉!
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付出其实就是收获
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发表于 2016-1-1 03:34:41 | 显示全部楼层
看似简单,实际相当复杂的技术,没有人敢给自己打100分!
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  • laoshumiao的确,好像直板都会几下推挡,真正高水平的推挡很少有,大多数也没有真正重视推挡技术,多数人限于练习基本功或者简单的防守。
    2016-1-1 01:35 PM 回复
  • 河边杨柳回复 laoshumiao:这种理解,难能可贵!纵观世界直板高手,往往掌握的是技巧形式,现代乒乓球需要的是可以与之横板反手强强对抗的技术,在王皓之后有没有以推挡形式出现的直板高手,乃是对中国这个直板大国的一个考验!期待...
    2016-1-1 05:42 PM 回复
  • laoshumiao直拍横打优也、忧也,业余界但凡是个直拍都会几下横打,好像不会几下横打就不是直拍是的,其实业余界真正的推挡高手太少了,大家也没有耐心好好在推挡的技术上真正的下功夫
    2016-1-28 09:13 PM 回复
  • 河边杨柳我实验,比较哪几种类型的直板反手相对的强势一些呢?总的来说还是对不过横板,包括直板横打,也没有压制性的能力!直板和横板的发力机制不一样,能不能用横板的发力方法用在直板上?我现在每天都练练这个方法,权当做退休后的消遣吧……业余乒乓,没有定律,千万别较真啊!
    2016-1-28 10:46 PM 回复
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发表于 2016-1-1 06:10:46 来自手机 | 显示全部楼层
这个帖子很及时!
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发表于 2016-1-1 07:49:28 | 显示全部楼层
说的很全面啊
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发表于 2016-1-1 08:08:47 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2016-1-1 08:22:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-1-1 09:48:38 | 显示全部楼层
这正是我要的帖子,配上视频就更好了。感谢楼主的分享。
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发表于 2016-1-2 18:11:45 | 显示全部楼层

直拍越来越少了.
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发表于 2016-1-2 20:41:38 | 显示全部楼层
推挡就是鸡肋
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发表于 2016-1-8 13:03:12 | 显示全部楼层
直拍的一项重要技术,值得保留和发扬。推得好威力很大,何志文,蒋彭龙就是范例。但要推好,不易呀。
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发表于 2016-1-22 17:24:34 | 显示全部楼层
如果练成魔鬼推挡,那直拍的威力就大了
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码字辛苦,鼓励一下
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聽楼主| 发表于 2016-1-28 21:10:01 | 显示全部楼层
直拍选手千万要练好推挡,直板之宝
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