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[已解决] [已解决]我的反手拉球

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发表于 2015-12-31 21:29:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的反手拉球

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发表于 2015-12-31 22:15:26 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
可以看出,你手臂的爆发力还是不错的,只用胳膊就可以把拉起来,胳膊加速也没问题,主要存在的问题是你的力量基本都集中在胳膊上,不是由脚下蹬转,身体带动发出的,也就是说身体带动不好,拉球看着是胳膊在发力,真要想拉好,还要用好脚下蹬伸,适度展腹,再加上胳膊,这些力协调发出来,也能拉出高质量!
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  • jinze回复 姜武:是啊!总感觉用不上力!不像正手那样充分,真是一言中的!谢谢老师的悉心指导!
    2015-12-31 11:28 PM 回复
  • 姜武回复 jinze 如果真的解决你的问题了,请您设置成最佳答案,你的认可是我们工作的动力!
    2016-1-1 10:10 PM 回复
  • jinze回复 姜武:惭愧啊,还能设置最佳答案?
    2016-1-2 10:09 AM 回复
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发表于 2015-12-31 22:50:13 | 显示全部楼层
你的重心没有压下来,肘要顶起来。
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发表于 2015-12-31 23:08:20 | 显示全部楼层
youku的广告比youtube多太多了。
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发表于 2016-1-1 09:20:22 | 显示全部楼层
手臂动作是不是大了一些
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发表于 2016-1-1 10:43:45 | 显示全部楼层
我觉得你没有用上展腹的力量
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发表于 2016-1-1 11:48:22 | 显示全部楼层
个人感觉可以
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发表于 2016-1-1 13:02:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 国球长虹 于 2016-1-1 01:21 PM 编辑

反拉球好不好 关键是看你是不是身体在发力 身体发力的基础是身体放松引板结束把重心要压在左前脚掌内测 随后再蹬挺转腰向右前上方挥动放松的大小臂摩擦球 而你是身体发力没有  ;拉球瞬间重心后座  用手臂带动身体发力  身体大小臂放松也不好   多看国手拉球的动作 重点看腰腿脚 慢慢一定体会腰腿脚身体发力的感觉 你这样想想  把你的手当做你的左前脚掌内侧是发力的基点   把你的身体当做鞭杆  把你的大小臂当做鞭绳  手先启动  鞭杆才挥动  瞬间在急停 那鞭绳瞬间甩出  那还愁没力量吗   试试 有些体会在一觉醒来的时候 就感觉到了
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  • jinze回复 国球长虹:谢谢老师的悉心指导,说这么多一下消化不了,我记本上了,慢慢体会!
    2016-1-1 01:45 PM 回复
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发表于 2016-1-1 18:17:21 | 显示全部楼层
动作甩的太大了,这样会影响还原,也不稳定。
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发表于 2016-1-1 18:54:15 | 显示全部楼层
路过学习了,能不能让球再低些然后拉。
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发表于 2016-1-1 21:55:29 | 显示全部楼层
楼主发力够劲爆

注意拧腰发力

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发表于 2016-1-1 22:53:30 | 显示全部楼层
没怎么展腹 胳膊用多了  站位好像也不太好
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发表于 2016-3-11 10:12:40 | 显示全部楼层
每天学习,都有新的收获
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