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乒乓网

 
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[原创] 纪念一下在乒乓网的一年(个人体会)

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发表于 2015-12-31 11:56:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    乒乓网上学习一年了,正好在年终说说个人的心得:
        1、首先感谢湿父、各位教练、各位球友的教导、指正和鼓励。
        2、切记不要大跃进
      刚来乒乓网学习,看了湿父的视频,再看看论坛里的文章,就以为一切尽在掌握,正手攻球连形似都做不到,更不要说发力和神似了,但就是自我感觉良好,还偿试着拉拉弧圈,被教练和球友们当头棒喝,老老实实回头练正手攻。(在此感谢教练和球友的及时指正和严励要求,否则就此走下去,真是练成四不像了。)
       3、量变到质变,打多了才能悟出正手攻
    对于刚学球的人来说,没有教练现场指导,掌握正手攻还是很有难度的。走了太多的弯路。
      ①  转腰:刚开始大幅度的转、加力的猛转,一场球下来,腰都是酸的。后来明白,弧圈球转腰幅度大,而正手攻球的转腰幅度很小,只是要转腰的力量与收臂的力量要合拍,正好叠加起来,打球腰要发上力,但又不能很累,放松中发力。
      ②  收臂:刚开始收不到位,后来刻意收到眼睛前方。这样的结果是形似了,但不是神似。往上用力过多,摩擦多,击打少。实际应该是亮板后往前撞击,转腰发力快结束时,收臂控制弧线,球离板后的收臂的后半段没有发力,是个减速放松的过程。正手攻球的收臂也不累,如果感到肌肉酸疼,也是没掌握发力的结果。主要就是收臂与转腰的时机结合,对上节奏。
      ③  蹬地:为了表示我蹬了我转了,两脚在地上扭动,实际上应该是定点正手攻球时,两脚站稳了,重心压在前脚掌,脚掌内侧交替蹬地,蹬地时机与转腰收臂配合起来,同样不要大幅度,够用即可。
      正手攻球,打起来应该全身放松,就象游泳里的蛙泳,不象自由泳那么激烈,也不象蝶泳动作那么大,但,如果想竞技也可以游快,如果想休闲,也可以在水中悠然自得地漂浮。
      一直不得要领,打的多了,量变到质变,突然哪一天就悟到了,才会豁然开朗,恍然大悟,原来是这个样子的,原来是这么的质朴和简单,但想得到这个感觉,别人说再多也是没用的,只有量到了一定程度才行。
      并且每个阶段看教学视频的感受和启发是不一样的,同样的视频,当你本身60分时,你只能看到70分的内容,而当你能80分时,你才会看到90分的细节,不是视频中没讲这部分内容,而是自己只能在自身基础上往上悟。成功是汗水换来的。
      目前的动作还是不规范,但在乒乓网的一年,自己的进步自己最清楚,感谢湿父提供了一个供大家休闲娱乐、交流进步的平台,愿新的2016年,乒乓网越来越好,大家的水平也日新月异。
    个人体会,未必正确,不当之处,敬请指正。

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jiyibin + 10
翼之母 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
xih4 + 9
咫尺天涯672 + 20
更快更高更强 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
努力不惑 + 16

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发表于 2015-12-31 12:35:05 | 显示全部楼层
需要水磨工夫。

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心阔天地宽 + 20 祝:元旦快乐

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发表于 2015-12-31 13:31:19 | 显示全部楼层
不错啊,有层次了

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发表于 2015-12-31 13:36:47 | 显示全部楼层
豁然开朗,恍然大悟,原来是这么的质朴和简单!
一年的总结体会,非常好!
在新的一年里,祝你球技更上一层楼,身体倍棒似壮牛!

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发表于 2015-12-31 14:02:46 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-12-31 14:45:19 | 显示全部楼层
“并且每个阶段看教学视频的感受和启发是不一样的,同样的视频,当你本身60分时,你只能看到70分的内容,而当你能80分时,你才会看到90分的细节,不是视频中没讲这部分内容,而是自己只能在自身基础上往上悟。成功是汗水换来的。”同感同感,一切都是熟能生巧,急不得。

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发表于 2015-12-31 14:57:50 | 显示全部楼层

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勤学苦练多打赏,技术实力都渐长!
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发表于 2015-12-31 16:39:31 | 显示全部楼层
冰冻三尺,非一日之寒,凡事无欲速,欲速则不达,梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨利出,做人要踏实,学习要一步一个脚印!

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发表于 2015-12-31 16:50:35 | 显示全部楼层
努力加油,冰冻三尺非一日之寒

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发表于 2015-12-31 21:43:20 | 显示全部楼层
有乒乓网老师傅的秘笈在,想不进步都难记得器材多帮衫一下!

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发表于 2015-12-31 22:22:38 来自手机 | 显示全部楼层
这体会真好!

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发表于 2016-1-1 09:21:36 | 显示全部楼层
很深地体会!

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打赏的亲好帅哦!哈哈,不打赏的亲也帅!打不打赏亲作主!
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发表于 2016-1-1 09:24:32 来自手机 | 显示全部楼层
好体会,16年球技大涨

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发表于 2016-1-1 16:39:19 | 显示全部楼层
赞叹如此用心实践。知道与做到,中间不知要走多少的路!

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原创味道浓,鼓励灵感多~

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发表于 2016-1-1 16:58:43 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享!非常好!

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