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[新提问] 动作指导

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发表于 2015-12-30 22:36:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 老闷儿 于 2015-12-31 08:46 AM 编辑



动作指导

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发表于 2015-12-31 10:19:22 | 显示全部楼层
你这是在练习的是转腰吗?
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发表于 2015-12-31 10:26:40 | 显示全部楼层
是在练习的转腰吧
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发表于 2015-12-31 11:55:43 | 显示全部楼层
你这样练不对,人站得太直, 也不放松,提醒三点:一是姿判状态的姿势要正确,弯腰曲膝,收腹前倾,前脚掌着地,这个姿势一定要标准;二是转腰收小臂,你这样练不是在转腰,是在转体,重点是要练转腰后收小臂;三是要松紧交替,发力协调。你的身体太僵硬,要做到击球前后要放松,击球瞬间要收紧。加油!
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2016-1-1 11:15:36 | 显示全部楼层
练习就有收获
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发表于 2016-1-5 17:33:52 | 显示全部楼层
转腰的话,手尽量放松,让它甩动,顺势发力,否则练的作用不大。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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