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[已解决] 关于正手攻球动手腕的问题,请教练和球友指点。

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发表于 2015-12-29 19:48:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   我现在练习正手攻球已经有9个月了(13个月只练了正手攻和反手拨)。以前在正手攻(或攻拉)时,我听听从各位教练的提醒,一直没有动过手腕,目前基本成型。最近两三天在练习时我有时不自觉的偶尔动了手腕去微调,感觉发力也顺畅,尤其是过网弧线低平,速度和力量都没有受到影响。请问我是继续不动手腕再练习半年,还是顺其自然,掌握动手腕的技术呢?请教练和球友指点。
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发表于 2015-12-29 20:11:16 | 显示全部楼层
这个要看你手腕如何动,如果是小幅度的内旋是允许的,但要是自由的晃动,或者过份的动,那一定是不行!平时大家都说,正手攻不要动手腕,这只是相对的,其实多少也是动点的,只是不太明显而己,只要让手腕相对固定。像你这种情况,八九个月,动作应该定型了吧!可以学习其他技术了!毕竟不是专业选手,或将来进专业队。
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发表于 2015-12-29 20:49:07 | 显示全部楼层
手腕的摆动是起到辅助作用的,在攻球的时候增加球旋转力度的,只要做内旋的摆动是可以的,不要随意摆动就行了,慢慢的体会。加油!emery433
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发表于 2015-12-29 21:42:44 | 显示全部楼层
只要在你自己可控的范围内,外展内收是可以加大击球的质量的,但幅度要小一点,毕竟是攻不是拉。
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发表于 2015-12-29 23:02:00 | 显示全部楼层
如果能打透板,又能稳定出球位置,随便它动,如果出现打不透丶摩擦过薄丶球带侧旋,出球位置不稳,那么已经是乱动手腕了,试试用十成力量攻几板,看看位置有多大偏差,如果落点相差不足30cm,表示手腕用得非常好。
嘘寒问暖不如打笔巨款

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发表于 2015-12-30 01:39:34 | 显示全部楼层
对的,说明你现在已经能够熟练掌握了!而且手腕动的合理,不是那种毛病式的动,有的人板型都固定不住呢手腕却在那乱晃!建议学完拉球后再加手腕,只要学会前臂击球,就足矣!手腕的运用作为业余来说还是太远了!
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发表于 2016-1-1 10:40:41 | 显示全部楼层
路过进来学习了。
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