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[原创] 横板挑球的练习方法

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38 
发表于 2015-12-29 15:53:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 挑打 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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                                                      横板挑球的练习方法

                               美女正挑球手3.gif                                                          
我个人认为,横板正手挑球是一项非常难的技术,比反手拧还难,起码对于我来说是这样。
                                                                                                      张继科正手挑球.gif

     在实战中,我只能挑出直线和斜线两个落点,但挑不出速度和旋转,发力实在是很别扭,练了很久也不得其法。长期以来是我的一个心头病。
   
                               美女正挑球手22.gif


      最近,我的挑球技术有了井喷式提升。不敢独留,得此与大家分享,对于想练习挑球的球友来说可以节省很多时间,少走很多弯路。
  
                               美女正挑球手5gif.gif


        网上关于挑球的帖子不少,但我这种练习方法没人说过。
   
                                 美女正挑球手6gif.gif


      首先你要明白,这个东西不能速成。和你个人目前的水平有关,这就好比我们要上10层楼,有人已经站在5楼,有人在2楼,你无论是爬还是跑,距离在那摆着呢,你不可能一下蹦上去。还是得一步一个脚印往上爬。
   
                               美女正挑球手4gif.gif


      挑球的难点是在短时间、小空间产生大力量的碰撞。需要你全身协调配合。对于我们业余球友,没人给你专门喂球怎么办呢?
   
                               美女正挑球手11.gif


      你得有正手攻球的基础。我们练攻球时,通常是左脚前右脚后。挑球不同,必须是右脚在前。所以,我最近和球友练基本功时,改变了以往的站姿,将右脚放在前面练习攻球,打球时有点“顺拐”。从攻球的角度看,这种站姿是错误的,但却是挑球的基础。就这样练了不到一个星期,发力就能顺畅自如,还能杀板。其实挑球就是台内迷你杀板,将这种杀板动作缩小化就是爆挑。
   
                               美女正挑球手222.gif


      近网高球,不管它什么旋转,你就打吧,由于离网口近,力量足了即使是强下旋也不会下网。如果这个球弧线比较低,就需要加点摩擦,主要靠手腕和手指带一下球拍,力量要控制好,否则容易出界。如果弧线再低点,就老老实实的摆一板或搓一板,其实还可以用推挑,虽然没什么速度和旋转,但结合直线和斜线,比较有突然性,千万不要发力硬挑。
     总之,实战中能爆挑的机会不是很多,一旦出机会,不必找什么角度和落点,就是一板斜线爆挑,通常会一击毙命。
   








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发表于 2015-12-29 16:27:47 | 显示全部楼层
好的,学习了,谢谢!有时打左撇子,如果不习惯调整拍形,站位也需要类似调整一下。
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如果您觉得好,请打赏,谢谢!
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发表于 2015-12-29 16:58:47 | 显示全部楼层
谢谢,学习啦
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发表于 2015-12-29 17:18:35 | 显示全部楼层
好体会,学习了。
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发表于 2015-12-29 17:23:53 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享,十分感谢!
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发表于 2015-12-29 18:15:48 | 显示全部楼层
对业余来说哪项技术都不容易
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3 
发表于 2015-12-29 18:21:13 | 显示全部楼层
好帖子,顶一下,
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付出其实就是收获
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发表于 2015-12-29 20:39:02 | 显示全部楼层
试试
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发表于 2015-12-29 21:35:08 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-12-29 22:11:03 | 显示全部楼层
站位与发力。
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发表于 2015-12-29 22:32:22 | 显示全部楼层
挑打是我想学的技术,写的真好学习了,
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发表于 2015-12-29 23:47:56 | 显示全部楼层
写得不错。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2015-12-29 23:53:58 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享。
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发表于 2015-12-30 07:02:02 | 显示全部楼层
试试效果如何
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发表于 2015-12-30 09:25:02 | 显示全部楼层
     “我们练攻球时,通常是左脚前右脚后。挑球不同,必须是右脚在前。所以,我最近和球友练基本功时,改变了以往的站姿,将右脚放在前面练习攻球,打球时有点“顺拐”。从攻球的角度看,这种站姿是错误的,但却是挑球的基础。就这样练了不到一个星期,发力就能顺畅自如,还能杀板。其实挑球就是台内迷你杀板,将这种杀板动作缩小化就是爆挑。”
    ——我有同感,说得真好,关键是右脚的位置。
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  • thqmhs挑的时候本来就是要右脚插入台内的啊,你们原来都是站直了不动就挑的吗?
    2015-12-30 05:53 PM 回复
  • fstxyz回复 thqmhs :回复 thqmhs :你是这样理解我的话吗?右脚不仅要插入台内,更重要的是挑的时候协助发力。
    2015-12-31 08:54 AM 回复
  • thqmhs回复 fstxyz :我看你们强调的都是右脚啊
    2015-12-31 08:57 AM 回复
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发表于 2015-12-30 09:25:25 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-12-30 10:05:56 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-30 10:21:18 | 显示全部楼层
右腳在前...原來還有這一招...
學習了,感謝樓主分享~
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发表于 2015-12-30 10:27:48 | 显示全部楼层
今天练习了一下,板型 是前倾的,上步伸臂后,靠手快速向左前方摩擦,不知道这样对不对?
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  • thqmhs上一步打同样适用于上一步挑,另外打是打球的中上部,挑则是挑球的中下部。
    2015-12-30 05:56 PM 回复
  • kwong回复 thqmhs : 挑中下部只是错觉,实际上触球时还是中上部。
    2015-12-30 08:47 PM 回复
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31 
发表于 2015-12-30 11:13:11 | 显示全部楼层
吃住球,凭手感,用巧劲!
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