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查看: 749|回复: 13

[新提问] 求助!关于拧腰和转腰,还请问湿父。欢迎大家讨论。

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20 
发表于 2015-12-28 23:44:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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看了湿父的教学视频,反手有拧腰和转腰。那正手也是两种情况吗?
正手目前比反手差很多,感觉速度跟不上对方,特别怕对方快速变线。
目前只有一个交叉步扑上去,这一招又累又容易失误。
比较纠结

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50 
发表于 2015-12-29 00:20:42 | 显示全部楼层
湿父意思正确理解为拧,正反手一样道理!交叉步,需要用多球练习。
来自安卓客户端来自安卓客户端
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  • 独行2045正手拉球是拧腰而不是转腰吗?我不是要练交叉步,是目前只会交叉步。有什么其他好方法对付正手快球,目前反应跟不上。
    2015-12-29 12:25 AM 回复
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1506 
发表于 2015-12-29 01:16:05 | 显示全部楼层
您好,正手不存在什么拧腰的定义,不要纠结于某个词汇,切勿教条主义。具体来说正手的蹬腿,挺髋,转腰,带手臂,收小臂,把身体的力量传递到板头就可以了。
自己步伐跟不上,就多练垫步,跨步,并步。在接发球时,站位稍靠后,往中间站一些,注意保护自己的正手位置,防止对方偷袭正手奔球。在相持中如果经常性的被对方调动,说明您的回球质量不高,包括进攻质量,落点质量等,这不是步伐能够完全弥补的,需要下来练习进攻质量
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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85 
发表于 2015-12-29 02:10:29 | 显示全部楼层
拧腰丶转腰主要作用为迎球,其次是为肘提供支持力,帮助收臂击球,步伐到位的话,拧腰丶转腰的幅度可适当减少,由于我们不可能每一步都能完美到位,便需要拧腰转腰来补偿步伐的不足,最常见的例子是,球落在身前的地方,我们便加大转腰拧腰去击球,代价是还原较慢。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2015-12-29 06:01:50 | 显示全部楼层
转腰也含有拧腰的动作吧
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发表于 2015-12-29 07:52:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 choas 于 2015-12-29 07:58 AM 编辑

正手技术没有拧腰发力之说
拧腰发力的机制是 引拍拧腰 展腹发力  拧是为了蓄力

正手如果拧腰只能在手臂超过冠状面收腹才有效 正手如果拧腰一是来不及 二则发力的目的变成拧腰了分散发力效果
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  • 坚持到底拧腰是按人的对称轴自转的,转腰是以差不多左脚位置站立的对称轴为轴进行转动的
    2015-12-29 09:52 AM 回复
  • choas回复 坚持到底 :不是,拧腰是C形内收。转腰的下肢动作是为了发动腰和启用重收。
    2015-12-29 10:03 AM 回复
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发表于 2015-12-29 07:55:53 | 显示全部楼层
正手怕变线主要是不定点练的少 步伐不好
步伐不好 跟下肢力量、身体协调有很大关系 力量不足一是跳位不确二则停不稳  身体协调性主要是步伐细节和手脚配合身体让位等
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发表于 2015-12-29 08:28:32 | 显示全部楼层
拧腰是转腰的缩小版,复杂问题简单化。
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发表于 2015-12-29 08:39:37 | 显示全部楼层
转腰是全身动,拧腰是腿不太动
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发表于 2015-12-29 09:19:13 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-29 09:32:31 | 显示全部楼层
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发表于 2015-12-29 11:56:13 | 显示全部楼层
看看杀神陈玘的讲解 57412568204570c03c.png
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发表于 2015-12-29 11:58:03 | 显示全部楼层
回球如果偏向非持拍手,用转腰式发力,如果偏持拍手,用拧腰式
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发表于 2015-12-30 11:13:54 | 显示全部楼层
讨论得真热烈,拧和转本身区别不大,关键是要能发出力,并带动大臂...最后形成合力。
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