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[已解决] [已解决]心淡直板正手拉下旋

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发表于 2015-12-28 14:56:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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心淡直板正手拉下旋,麻烦教练指导一下动作及发力问题,谢谢

直板,正手,player

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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!

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发表于 2015-12-28 15:05:27 来自手机 | 显示全部楼层
太爆了!!
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发表于 2015-12-28 15:38:21 | 显示全部楼层
都第四板了,充其量是弱下旋,就这样还有不少下网球,知道原因吗?是因为看似拉球动作,却还是击打。平时练习,别太考虑爆,要多体会摩擦,引拍时下沉一点,挥拍时,小臂蹬转之力收上来。深刻体会到这个“随”字。
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发表于 2015-12-28 16:53:52 | 显示全部楼层
1.往后拉肘严重2.整体重心有点靠后3.没有蹬腿动作
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发表于 2015-12-28 20:54:50 | 显示全部楼层
肘部上扬太多了,不能做到相对固定,所以拉球不稳定!
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发表于 2015-12-28 21:05:25 来自手机 | 显示全部楼层
引拍再充分一些就能保证上台率
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发表于 2015-12-28 21:56:16 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
打得不错,提醒三点:一是要弯腰曲膝收腹前倾,身体不要后仰;二是拉球引拍时重心要加到右脚上,击球时要蹬腿转腰收小臂,手臂动作不要太大;三是要增加摩擦,把弧线造起来。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-12-29 09:10:11 | 显示全部楼层
架势不错,腰带手还是没完全做大,体会再放松,多摩擦!
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发表于 2015-12-29 09:57:20 | 显示全部楼层
没正式练过正手攻球,直接连拉球。
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发表于 2015-12-29 09:59:49 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-12-28 03:38 PM
都第四板了,充其量是弱下旋,就这样还有不少下网球,知道原因吗?是因为看似拉球动作,却还是击打。平时练 ...

总是一语中的
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910 
发表于 2015-12-29 12:28:56 | 显示全部楼层
大家基本都把你的问题指出来了,你的爆发力的确是不错,在拉球时,我认为大臂抬得过多,肘也太高了,有时是为了压住球的弧线,调节弧线要增加摩擦,多靠前臂和手腕去调节!
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发表于 2015-12-30 12:43:29 | 显示全部楼层
再等球下落一点,然后就是击球时候的挥拍速度有点慢,所以质量不行
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