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[已解决] [已解决]用横板只会反手发球疑问?

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发表于 2015-12-28 13:06:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横板反手发球,每次都要跺脚,才能发转,但是有个坏处,就是跺脚容易没力气,有什么办法,不跺脚也能发转?

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发表于 2015-12-28 13:41:24 | 显示全部楼层
跺脚的目的你首先要清楚,是为了通过抬脚时的重心上移再到落地时的重心往前下移,产生一个全身的力量后往前,上往下的加速力量,达到用身体发力的目的,这个力量同手臂、手腕相配合就能产生很强的合力。如果不跺脚,当然也能靠身体产生这个力量的,下蹲式发球就是靠下蹲来完成身体发力的,转腰其实也是一种靠身体发力的方式,如果是正手位发球的话,跺脚后还会顺势带动转腰,发出的力量比反手位更强。总之你要明白,跺脚不是目的,跺脚的动作产生的往前的力量才是主要的。

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发表于 2015-12-28 13:45:57 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
跺脚为输肋发力,干扰对方听力。转不转与跺不跺不是因果关系,只是习惯而已。不跺脚肯定能发转的,转不转主要由击球部位,击球时机等因素,要想转,必须身体协调用力,远离球心摩擦,瞬间,抖动手腕。
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发表于 2015-12-28 18:23:14 | 显示全部楼层
我改掉了,原先也跺脚
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发表于 2015-12-29 07:11:31 来自手机 | 显示全部楼层
不跺脚不习惯
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