[已解决]这乒乓球口诀，正确吗？

成都阿光 · 发表于 2015-12-28 12:34:26

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有大神编了一篇乒乓球口诀，其中有一句关于步法：“提高步法很简单，每打一板颠一颠”。大家觉得这句靠谱吗？具体怎么操作？是不是说每一板都必须迅速还原？而这个还原步“颠一颠”，是用小跳步，还是不需要跳，只需要重心有一个起伏，还原到两腿之间就OK了？

最佳答案

姜武

2015-12-28 12:39:51

颠一颠，如果真这样去做，应该是不对的，我想你把它理解为身体的还原，还是没问题的。以前练球，我们看小孩子，脚下是每打一板都差不多小跳一下，现在一般不这么强调了，脚下只要不踩太死就可了。不要刻意去颠，那样反而效果不好！

姜武 · 发表于 2015-12-28 12:39:51

颠一颠，如果真这样去做，应该是不对的，我想你把它理解为身体的还原，还是没问题的。以前练球，我们看小孩子，脚下是每打一板都差不多小跳一下，现在一般不这么强调了，脚下只要不踩太死就可了。不要刻意去颠，那样反而效果不好！

thqmhs · 发表于 2015-12-28 12:42:19

靠语言解释一个动作其实很难的，我的理解是打完一板后脚后跟最好浮一点，前脚掌多用力，这样便于下一板的步伐启动。但是这是在练习不定点多球时用的，业余里面如果也这么要求的话就会很累，也会给腿脚造成不必要的负担。如果有很想赢的比赛的时候再用吧

kwong · 发表于 2015-12-28 12:54:50

打削球的会这样做。

fstxyz · 发表于 2015-12-28 15:47:52

洪克 · 发表于 2015-12-28 18:05:13

着刘诗雯打球，是不是这样？开始练球应该这样!

成都阿光 · 发表于 2015-12-28 20:59:54

看来这个有争议啊！大家继续各抒己见！

wpillar · 发表于 2015-12-29 06:35:56

小垫步调整身体，也保持重心在动

过分夸张的颠一颠，会导致哪怕一小会站定感觉，影响启动，也是不可取的

wpillar · 发表于 2015-12-29 06:44:30

平时练球的时候，来回慢一些，我也做一些夸张的颠一颠，对全身的协调感觉有点帮助呢

颠一颠，踮一点？

zwb4259605 · 发表于 2015-12-29 08:22:27

颠一颠其实就是让身体重心快速还原，保持放松状态为完成下板击球做好准备！

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