请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 5525|回复: 81

发球基本功训练三部曲

  [复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 08:08:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
本帖最后由 嘉嘉宝 于 2015-12-27 08:53 PM 编辑

       发球基本功训练三部曲(独家的,保证快速上手):
       1、大家都玩过鞭子没?一根长鞋带绑在一根短木棍上,铅笔也行,好了,用力的甩响!越响越好!你能把鞋带那边甩飞毛了,你发的强下旋谁碰谁吃!
       2、用拍子往地上拍球,球弹起来的时候,球拍侧着砍球的边缘,越薄越好,球越转越好。球落地要在原点上,偏了说明你砍厚了。这是让你体会薄摩擦,薄摩擦合格了之后,砍球的瞬间用手腕拧球,然后球产生侧旋落在地上的原点。这是让你在薄摩擦的基础上做动作。
       3、有了上面两步之后,在床边上往床上发侧旋球,球要在纯棉的被单上转十秒以上才算合格。
       这三步做下来,笨的要几个月,聪明的要半个月,不屑去做的,别说和我学过发球。
       床是软的,纯棉的床单是阻碍摩擦的,你用大力量发强烈旋转往往适得其反,球的力量造成陷入床单里增大摩擦阻碍的面积,未必能多转几秒,发出噗的一声很快就灭火了。不掌握全身力量集中爆发达不到发球所需要的力量,你不用最薄的摩擦去发球,那球也是转不上多少圈的,你爆发力用了薄摩擦之后,还不能给球向前的力量,因为你向前力量大了那球仍然陷入被单里变成不转球,到台上就等于是二跳过后向前走不走路。所以你还需要掌握一个顿的绝对力量,或者说寸劲,简单的解释,就是在几寸的长度内把最大的力量发挥出来然后熄火。你把这第三步练好了,就是马琳魔鬼发球里的过网后回跳碰网在网上爬的球。
       学球一定要学国际水准,就好像我们跳舞要跳国标,不接轨就代表错误的,不科学的,不规范的。

       所以对自己要求一定要严,不要因为一时的战绩低迷而不敢在练习和实战里尝试新的技术。

       乒乓球这东西,一分汗水一分收获,你的收获可能并不仅仅是平时球馆里的小小胜利,这是一种境界,一种悟,悟透了就是你的,看不懂就是没花力气去悟。

       借用几张本版的图片,说明一下柳承敏的发球,一点就透,没什么高深的,但你如果悟不透,说明你离看懂他球的水平还有点差距。可能大家对他的发球有各种大相径庭的高见,但这不要紧,关键是你能结合自己的经验看出适合自己的东西,看不出说明你还是经验少练习少。如同MBA的教育体系一样,我们不需要一个肯定的答案,我们需要的是不断的探讨与实践。

       看了国手的球之后上台就能发出来,种种变化都能做出来,然后适当的加入自己的擅长球做变化,这才是本帖的目的。

       以柳承敏的发球动作,可以衍生出很多很多种发球变化和落点,这可以根据大家自己的长处随意发挥,我不太赞成照搬,但是如果你连照搬都搬不好,还是先学习基本站位的上下旋发球吧。只有旋转差异大,旋转强烈的基本功才能保证发球的质量。


       从这张照片,希望大家学会发球的站位以及发球瞬间身体的协调,含胸收腹,球拍外展,以及发球后的回位,即使你再好的发球不及时回复站位,你这边的球台也是个等着挨揍的门户。注意看他的脚,重心的转移,球拍触球的瞬间,重心从后脚到前脚,然后跺左脚转身,右脚上步,接跳步还原重心。这些全部都是你发球的关键。
       注意的是他是日式横板,他底板后面伸直的三根手指造成他的发球特点。也可以说局限了他的发球的手腕。
       他球拍触球后借着惯性会向左方强烈甩动,手腕的伸曲已经到了人体关节的极限。这就是他正手发球同样动作发上下旋差异的关键精髓。


       柳承敏每一个发球都是以这个勾甩拍头的动作为中心做文章的!

       所以说,我们看到柳承敏的每一个发球里都有假动作,而他每一个发球的挥拍轨迹是完全相同的,那么在他整个挥拍动作中,触球的时机就是他发球变化的契机。

       高水准的发球,触球短暂,而且有假动作掩护,同样的动作发出的球有上下旋之分,转与不转之分。

       大家可能都觉得他的发球不错,老瓦的发球不错,其实发球境界最高的是中国的正手高抛抖动式左右上下旋,相同的动作,发出左上旋,左下旋,右上旋,右下旋。这才是发球的极致,而且是无遮挡的,许邵发就是代表人物之一。我分析现在渐渐消失的原因是因为身体大部分要面向球台对角,顶多垂直球台站位,有很多不利因素,所以渐渐被侧身位发球所取代。


       上面这张图是发上旋球,那么触球点就在左勾的那一下。


       上面这张图是发下旋球,触球点是在左勾之前,球脱拍的瞬间,手腕向左勾动,做完挥拍轨迹,迷惑对方。如果他这个球不勾手腕,那么只是一个平砍下去的下旋。


       柳承敏发球发力的诀窍:在于引拍及出手的轨迹。以手臂外展到内收做加速度,增加摩擦的力量,然后在拍子触球的瞬间顿住手臂的前挥,做集中的薄摩擦,(这也是很多很多国际选手发球的关键动作)没有向前送球的动作,减少触球时向前的力量,使发球不出台,制造好的落点。第一落点在近网则是短球,第一落点在近身,触球点下降一些,适当撞击,则是急长球。

       还有就是发球的时候你要根据自己的情况,不一定要追求上下旋的配合,你如果能完美组合发下旋和侧旋,基本已经合格了。

       最后随便说点其他的发球技巧。

       关于发球的寸劲,乒乓球运动员的反应速度是0.2秒,你这个发球触球的瞬间动作要在这0.2秒里完成变化,否则对方就能清晰地分析出你的旋转。

       所以按照心理学来说,你最好让他以为这个球和上个球差不多。如果你这个球是转与不转的不转,他没吃,下一个球你换差别很大的姿势发左下旋就是脑残。发球要成套,其实我很烦现在的两个球一换发,以前五个球的时候,经常对手一套吃下来就是5个,现在只能吃两个。发球是心理战,如果他吃了这个,那么下一个要让他一定吃,如果这个他没吃,那么下一个也要让他一定吃。如果连续两个球对方不吃一个,我就会觉得亏到家了,说实话,他只吃一个我都觉得有点亏。

       开局上来如果先发球,直接一个超级下旋让他100%下网,再接一个拿手的近网短球让他搓球借不上力而下网,或者一个急上旋让他出界或者干脆碰不到球,这一局他接你发球基本上就怯手了,你就变着花样的发吧,发什么他都吃。

       塞弗的发球=涩性套胶发球:有些朋友用的是涩性套胶,你必须在发球的运拍轨迹里加上撞击球这一步,用涩套胶的软海绵把球裹在套胶里,然后抖动或者甩球,否则你发的球肯定不转。已经有撞击有抖动和甩动了,这三样就至少六种旋转变化,同样一个极小的动作六种变化还不够吗?

       我常用的发球有很多套,常在一起打球的人我一般都不发他一定吃的球,因为我还想起板练抢攻。我最常用的发球就是学自塞弗的动作,每当用这套发球基本等于放水或者给对手和我对攻的机会,虽然我是粘性套胶,用塞弗的发球控制他无法接发球抢攻或者直接冒高就可以了。塞弗的发球动作在于铁铲铲地的那个轨迹,铁铲扎到土里的一瞬间做动作,手腕轻轻一抖球已经出去了,是手腕瞬间的抖动,可以做的旋转变化实在太多了,我这一个动作能发十多种球,能用藏在右胸前的抖腕发左右上下旋、奔球、急下旋长球、转与不转、拐推的侧转和左右的侧旋,触球前稍一加里就是猛烈的急上下旋底线长球,还有老瓦的和孔令辉的两种逆侧旋发球我都能用这个基本模式来发。还带着勾手腕、向右前方拐拧、向左前方拐拧的假动作,再加上偶尔的转体,而且我这一套发球是半遮挡的,对面的根本看不清,想让他根本看不到拍子都行。然后和对手开始猜谜,我觉得他憋不住该起板赌运气了,马上就是强下旋,觉得他该搓了,就是不转或者侧旋(我除了猛烈的底线急长上旋,平时一般不发上旋,球的弹跳轨迹太明显,一眼就认出来),给他中路两个舒服的下一个不是正手短就是反手大角度的近网出台球。也可以全是下旋,但是旋转变化很多很多。我用这套发球的时候基本是近网小短球,第二落点一般在过网后的五公分到二十公分之内。举个例子,小键盘上的数字456好比是球网,你站在0的位置,4和6是球网的两个卡子,挨着4这个卡子放一个小碗,我在9点位发球经常发能掉在这碗里的球,剩下的基本都是中路的不出台短球。其实不用发太转,只要控制发球高度贴网,你落点发好了,也一样直接得分,对方摆短无法借力,稍微判断不好就是冒高,随手一板过。对方接发球失误和接发球质量不高没什么区别。我现在还有一个球发不好,就是在小键盘9点位发3点位拐到台外的右侧逆旋转球,这个球同样也是在3点位贴网卡子的案子边放个碗,然后球掉在这个位置后向外拐很大的弯,直接就下到案子底下去了。哪位仁兄擅长这个球的麻烦跟帖教教我窍门。
       王涛的发球我很久不用了,他和邓亚萍的发球是一样的。翻板是核心,都是用翻板时的快速抖动来发转与不转。
       不管你怎么个预备姿势,发球前是横拍反手、直拍反手向天或者竖立,然后迎前触球的一瞬间,疾速翻掌,记住有顿手腕的动作,是用的寸劲。触球的部位,触拍的部位,是否加侧转,是否送出长球,那变化多了去了,不过核心的东西就如柳承敏的横甩拍头一样,是触球的瞬间翻掌。
       下面这张图是预备的姿势,球落到胸部他的球板就该内旋到竖起来了,触球瞬间做外旋,这个动作能发出超常规的强下旋。如果要发不转球,能发出很多种,用拍的上部触球、触球中部下切、触球瞬间振一下,或者干脆发个急下旋偷袭也行,触球瞬间把球拍往腹部拖一下就是侧翻的侧旋球或者减力的直线近网短球等等,变化随心所欲。
       但王涛是属于不怕对手起板的选手,多数都是较急的长下旋,搀着不转球,欧洲选手吃他的球很多很多。你起板他就用反手的弹击压制,你远台拉他就用反手减力挡让你上前,紧接着一板重扣结束战斗,根本没什么回合球。
       如果是两面反胶,也可以学他的打法,就是反手要学会减力吸或者侧挤弧圈球,对弧圈球的威胁不比生胶差,然后用正手大力扣杀。

       邓亚萍和王涛同样的准备姿势,触球前拍会内旋成直立,触球瞬间内旋制造转与不转,这种内弧形的触球方式能制造超常规的强下旋。
       乔红的发球我也很久不用了,因为我现在基本的发球动作五花八门,也分不清哪个是哪个的了,不同的动作不同的挥拍轨迹不同的旋转,别人吃我的球不说我自己都总突发奇想要发哪个球却发失误。乔红的发球在于弧形的挥拍轨迹,正好是一个圆,你是发上旋、下旋、侧旋,怎么画这个圆都有理。也是属于每个球都带假动作的发球,区别也是在触球点,不过她这个很规范,对方也很好判断,适合于稳中带凶的打法,我发球不是为了让你吃球,而是为了让你先打起来和你打对攻,为了让你第一板的质量不高所以做的变化。
       下图的下一步就是球拍由腹前触球,是一个圆弧的挥拍动作,有向左前上的勾拍动作,上旋和侧旋以及下旋全在触球的时机和触球点上了。


       刘国梁的发球,也是用一个侧拧的动作做的花样,其实万变不离其宗,具体的和柳承敏的类似。
       下图刘国梁的球拍举到了头部,拍面时候平的,是为了突然向下扎拍头,然后接左勾,然后再向左前上方拧推,整个动作走S型轨迹。
       可以说他的动作是柳承敏的发球动作的延伸,中式直板手腕更加灵活,他可以制造几倍于柳承敏的旋转变化。


       一个是直砍下来的转与不转,一个是左侧的上下旋,一个是左前上方的拧推可以做出侧旋,奔球,不规则的侧下和侧旋,等等很多很多的球。这一个动作发出十几种球实在是小意思。从难度系数和推衍变化来讲,只有老瓦能与之匹敌。


       王大力,基本的发球原理也是类似,不过他是横板,发球前是低起手,高抬肘,加发球瞬间的转肩,没错,是转肩,(这里说的不是右脚不蹬地,腰不发力就先转肩,转肩是为了向腹部突然做变化)用左手带的右手挥拍然后转肩膀,然后是转腰,挪脚步回位。那么挥拍的轨迹里面就决定了他发球的几种变化和旋转强度,你做好这个轨迹不用我教你也能发出若干旋转变化。他的发球也是我现在的主要发球之一。高抬肘是为了便于使拍面立起来,这样加上假动作对方就以为是上旋,实际应用的时候,新学的朋友往往忽视了低起手高抬肘的这个关键。你拍子从右臀后部向外展,向斜上方划一个弧形到前方然后突然向腹部回收,你没试过的人真不知道能发出多大的爆发力。我之所以用这套发球就是因为整个运动的轨迹能很好的爆发出手臂和手腕的力量,很科学。经过加速度之后,球拍触球的瞬间对方根本看不清,加上你左臂回收,身体左转的突然动作,反正如果不吃我球能打我5分左右的家伙十个要吃五六个。我明告诉他是上旋急长球,接一个飞一个,那球吃的一个郁闷。不是他球烂,而是这套发球太转。



       马琳:马琳的发球是我一个遗憾,身体素质和手臂爆发力一般的朋友就别学了,学你也学不到精髓。
       马琳的发球我学不了,因为我现在右肩有风湿,身体的力量无法传递到手臂上产生爆发力,会很疼。
       他的发球在于一个爆发力,再就是薄摩擦,薄到什么程度?球刚离拍子,拍子已经缩回去了,以拍柄为轴,球拍顺势划一个圆弧回到正手,他的整套动作和发力决定了他魔鬼发球里球过网后回跳的强烈旋转。我只能做到球过网后反跳回网这边,但是质量有天地之别。你现在举起右手,左手抓住右手腕,右手正常持拍,在右手腕绝对不动的情况下,用球拍逆时针划一个最大的圆,这个轨迹就是马琳发球假动作的轨迹了,同时也是他发球超薄的原因。一公斤的力量作用在一平方厘米和十公斤的力量作用在半平方厘米,这既是我和他发球的区别了。




       从上面三张发球持拍划圈的图片,你再结合我说的马琳发球,看出什么了吗?

       (下图及本段引自风刀霜剑马琳在发这个球的时候,初看好像是在发侧下旋球,但在球拍触球的一瞬间手腕有一个向上摩擦的动作,结果王皓在回搓的时候直接搓出界了)
       但我的愚见认为,这是一个很普通的高抛卸力左侧下旋不出台短球,从轨迹上看,球有一定的旋转,球拍触球时用的是他最喜欢的右侧边沿,以标准左下旋的力量发出略轻微的侧下旋,由转手腕的假动作使对方判断不清旋转强度,再因马琳薄摩擦很好,即使小幅度的触球也能发出很转的球,他上一个应该是用这个相同的力量和手形发的加转的左下旋,让对手无从判断此球是否仍然很转,直接接发球出界。


评分

参与人数 31浮云 +415 收起 理由
linchao + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
雪城 + 10
喜乒翁 + 20 这么好的文章不加分就说不过去了!
乐居信息 + 12
侠骨柔情7106 + 20
洪克 + 10
jxd676 + 20
动与静 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
圆明 + 20 这么精彩细致的文章不加分就说不过去了!
沟通从心开始 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
luyongjun8833 + 20
poll + 10
亿叶晴朗 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
emery433 + 20
jiyibin + 10
xih4 + 9
wanglb_2589 + 20
lycsb + 10
fstxyz + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:[转发好贴]业余球友对发球认识上的十个误区
下一篇:(原创)如何打好长胶分享之打好长胶须先端正态度
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-27 10:02:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-27 10:04:17 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,已经记住了你的三个步骤
本楼回复(0) 收起
您的喜爱是对我最大的鼓励!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
37 
发表于 2015-12-27 10:31:30 | 显示全部楼层
说的很对,很实用,只要就是放松后的瞬间摩擦,难倒了千万人
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 11:11:25 | 显示全部楼层
谢谢分享。这么长,得慢慢读。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 11:15:52 | 显示全部楼层
very good! very good! very good! very good!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-12-27 11:36:40 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,抽空细细研究!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
49 
发表于 2015-12-27 13:00:10 | 显示全部楼层
写的太好了,只是看不到图啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2015-12-27 13:42:46 | 显示全部楼层
进来学习了。感谢楼主分享。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 13:57:55 | 显示全部楼层
真是好文章!
图呢?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-12-27 14:06:16 | 显示全部楼层
这篇文章我是转帖,收藏了好久,今天与大家分享。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 14:10:56 | 显示全部楼层
发球真经啊,可惜没图
本楼回复(0) 收起
笔写乒乓文章,心交天下球友
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 15:12:34 | 显示全部楼层
好文,顶起。收藏之后认真学习,消化吸收。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 17:15:27 | 显示全部楼层
收藏之后认真学习,消化吸收。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 17:34:54 | 显示全部楼层
多谢转载,好贴。大家可以搜索一下原贴,有图片。
由于不知是否可以贴外部链接,在此就不贴贴链接地址了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2015-12-27 18:00:41 | 显示全部楼层
我转载时是有图的,但是我不会上传,希望看图的球友,可以在网上搜索原帖,学习。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 18:07:58 | 显示全部楼层
为什么没有图哇
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
10 
发表于 2015-12-27 19:36:41 | 显示全部楼层
好帖子!顶一个!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-12-27 20:02:07 | 显示全部楼层
谢谢分享!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
6 
发表于 2015-12-27 20:03:54 来自手机 | 显示全部楼层
楼主要是能配合发个视频就更好了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies @朋友 |上传

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部