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[已解决] [已解决]我的拉起,加快了速度,却觉得动作不太协调。

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发表于 2015-12-26 20:50:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的拉起,加快了速度,却觉得动作不太协调。请乒乓网的教练和球员们帮我看看,下一步该注意些什么?谢谢了。http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyNTE0MDMwOA==.html

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发表于 2015-12-26 21:40:47 | 显示全部楼层
大臂不要向前推,放松肩部,小臂迎前快收。注意肘部与体侧相对固定,加强转腰收臂的协调。
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发表于 2015-12-26 21:58:22 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 朱彤 于 2015-12-27 09:16 AM 编辑

一发力,蹬转收的框架就有点散了,引拍开始拉肘,而不是腰带前臂向右后摆。重心压的不够,腿,腰的力没有向下个关节传导好,大臂动的太多,整个动作感觉有点抢,蹬不住,起不来,向上的力太多。
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发表于 2015-12-26 22:51:03 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
楼上两位老师说的很全面了,我不再重复。建议你在不打球的时候单独练练收小臂,肘部在肋侧一拳的距离,保持肘部不移动,就收小臂,把虎口收到离鼻子一拳的距离,放下、收起反复做,有空就做,一段时间下来再把这个动作移植到你的挥拍动作中来,包你会有意外惊喜
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发表于 2015-12-27 11:14:08 | 显示全部楼层
赞同以上点评!放松是关键;身体重心加强纵向移动;增加收小臂动作。
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发表于 2015-12-27 12:09:31 来自手机 | 显示全部楼层
勤奋的老陶,您的视频我—路看过来的,建议多结合—下用徒手练习体会各位老师的指导,徒手也不—定就是标准动作多少个,可以随意挥挥,—个关节—个关节的分着体会,就肩,肘,腕三处,在台上会把注意力放在球上,
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  • 陶征义谢谢你的指导,你的指导很专业。我也经常练徒手拉球,肘部能保持相对固定,向右压重心也还好,收小臂速度也挺快的,甚至能听的风声,可是上台就不行了。
    2015-12-27 12:34 PM 回复
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发表于 2015-12-27 13:33:11 | 显示全部楼层
动作放小点,向后引拍到右脚上方即可,在上升期击球,紧凑点,动作自然就小了。
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发表于 2015-12-27 13:36:21 | 显示全部楼层
关键是动作大,可收小臂不够。
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发表于 2015-12-27 17:00:12 来自手机 | 显示全部楼层
好像身体软一点了
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2015-12-27 17:13:39 | 显示全部楼层
发力不够集中
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发表于 2015-12-27 19:28:58 | 显示全部楼层
几个老师说的都很好,一针见血。我谈下我个人的经验吧。其他的跟老师们差不多,只一点,转腰,往前转。不是向上转或者向左转。你有时间体会下
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发表于 2015-12-27 19:35:36 来自手机 | 显示全部楼层
动作大了感觉容易上来。目前问题是身体前倾还不够,重心运用不到位,身体往上多了。收小臂翻板的毛病,尝试以虎口为指向,向左前方向收小臂,不要高过头
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发表于 2015-12-27 22:09:14 | 显示全部楼层
支持各位楼上的看法!只是我感觉楼主的拉球放松度不够,另外楼主的发力不是登转发力,我看好向是转腰发力。不知说的对不对请楼主谅解。
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发表于 2015-12-28 12:22:52 | 显示全部楼层
这个是拉球的动作还是攻球的动作啊
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发表于 2015-12-28 16:19:41 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-12-28 22:27:58 | 显示全部楼层
进步不小,一是注意击球前后放松,击球瞬间收紧;二是练球时追求冲,转,关键是先定型动作,逐渐加力。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-12-29 08:17:19 | 显示全部楼层
老师们都说得有道理,也有具体方法,不错我也要练徒手,找感觉
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发表于 2015-12-29 11:12:19 | 显示全部楼层
只收大臂,没有收小臂,翻腕永远的翻腕,这个不改永远不会进步。
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发表于 2015-12-30 08:31:03 | 显示全部楼层
厚德载物 发表于 2015-12-26 10:51 PM
楼上两位老师说的很全面了,我不再重复。建议你在不打球的时候单独练练收小臂,肘部在肋侧一拳的距离,保持 ...

不用持拍,徒手就行?
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